نگین معین فارسانی - دانشجوی کارشناسی آموزش زیست شناسی، دانشگاه فرهنگیان، اصفهان، ایران

یکی از بهترین راهکارها برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تغذیه مناسب و داشتن رژیم غذایی متعادل است. رژیمی متعادل است که تمام مواد مغذی موردنیاز بدن را در برداشته باشد. اهمیت رژیم غذایی متعادل زمانی مشخص می شود که یک بیماری ناشناخته مانند COVID-۱۹ در جهان شیوع پیدا کند؛ درحالیکه هیچ درمان موثری برای آن وجود ندارد. در این زمان است که افرادی با بدن قوی تر می توانند از آسیب بیماری جان سالم به در ببرند. ازجمله موادی که برای تقویت بدن لازم است انواع ویتامین ها هستند. مطالعه مروری حاضر باهدف بررسی تاثیر انواع ویتامین ها بر COVID-۱۹ انجام شدهاست. طبق مطالعات مشخص شد که مصرف ویتامین های D,C,B برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با این بیماری مفید است. پیشنهاد می شود مواد غذایی مانند ماهی و سبزی ها بیشتر مصرف شوند و افراد در سنین مختلف به صورت روزانه به ورزش بپردازند

کووید- ۱۹ ، ویتامین D ، ویتامین B ، ویتامین C ، سارس-کو- ۲