اثر تمرینات همزمان هوازی و مقاومتی بر لپتین و کورتیزول دختران نوجوان مضطرب دارای اضافه وزن و چاق

مقدمه: چاقی مهم ترین مشکل تغذیه ای - بهداشتی نوجوانان در کشورهای توسعه یافته است که علاوه بر عوارض جسمی، می تواند پیامدهای روحی و روانی زیادی از جمله افزایش سطح اضطراب را در بر داشته باشد. هدف از این مطالعه بررسی اثر یک دوره تمرینات هم زمان هوازی و مقاومتی بر هورمون های لپتین و کورتیزول در دختران نوجوان مضطرب دارای اضافه وزن و چاق بود. روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی، ۳۰ دختر نوجوان دارای اضافه وزن و چاق مضطرب به طور تصادفی به دو گروه تجربی (۱۵ نفر؛ سن:۰/۹۷ ± ۱۶/۳۳سال؛ شاخص توده بدن: ۳/۲۶ ± ۳۰/۴۸ کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل (۱۵ نفر؛ سن: ۱/۱۸ ± ۱۶/۵۳ سال؛ شاخص توده بدن: ۲/۲۱ ± ۳۰/۳۲ کیلوگرم بر متر مربع) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه ۸۵ دقیقه تمرینات هوازی و مقاومتی را انجام دادند و پس از هشت هفته تمرین اندازه گیری های درصد چربی بدن، لپتین و کورتیزول به عمل آمد. اطلاعات آماری توسط آزمون t وابسته و مستقل از طریق نرم افزار SPSS نسخه ۲۲ اندازه گیری، سطح معنی داری ۰/۰۵>P در نظر گرفته شد. یافته ها: ۸ هفته تمرین همزمان هوازی و مقاومتی بر کاهش لپتین (۰/۰۱=P) و میزان اضطراب (۰/۰۴(p= در دختران نوجوان مضطرب دارای اضافه وزن و چاق تاثیر معنی دار داشت و در کورتیزول اختلاف معنی دار مشاهده نشد (۰/۰۵

لپتین و اضطراب در دختران نوجوان مضطرب دارای اضافه وزن و چاق می شود.

Keywords:

Anxiety , Overweight , Leptin , Cortisol , Physical Activity. , اضطراب , اضافه وزن , لپتین , کورتیزول , فعالیت بدنی