مقایسه اثربخشی آموزش یوگا مبتنی بر ذهن آگاهی و مدیریت خود بر رفتارهای خودآسیب رسان نوجوانان
عنوان مقاله: مقایسه اثربخشی آموزش یوگا مبتنی بر ذهن آگاهی و مدیریت خود بر رفتارهای خودآسیب رسان نوجوانان
شناسه ملی مقاله: JR_IJNR-16-3_006
منتشر شده در در سال 1400
شناسه ملی مقاله: JR_IJNR-16-3_006
منتشر شده در در سال 1400
مشخصات نویسندگان مقاله:
خدیجه نوروزی - Department of psychology, Islamic Azad University Roodehen branch, Roodehen, Iran
مینا مجتبایی - Department of psychology, Islamic Azad University Roodehen branch, Roodehen, Iran
هایده صابری - Department of psychology, Islamic Azad University Roodehen branch, Roodehen, Iran
خلاصه مقاله:
خدیجه نوروزی - Department of psychology, Islamic Azad University Roodehen branch, Roodehen, Iran
مینا مجتبایی - Department of psychology, Islamic Azad University Roodehen branch, Roodehen, Iran
هایده صابری - Department of psychology, Islamic Azad University Roodehen branch, Roodehen, Iran
مقدمه: رفتار های خودآسیبرسان در هر جامعهای از موارد جدی تهدید کننده سلامت نوجوانان است که احتمال نتایج مخرب جسمی، روانشناختی و اجتماعی را برای فرد افزایش می دهد. هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثربخشی آموزش یوگا مبتنی بر ذهنآگاهی و مدیریت خود بر رفتارهای خودآسیب رسان نوجوانان بود.
روش کار: روش پژوهش آزمایشی با طرح پیش آزمون، پس آزمون با گروه کنترل همراه با مرحله پیگیری بود. در این پژوهش جامعه آماری دانشآموزان دختر دوره دوم متوسطه شهر کرج در سال تحصیلی ۱۳۹۹-۱۳۹۸ بودند که با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی ساده تعداد ۴۵ نفر از آنان در دو گروه آزمایش(هر گروه ۱۵ دانشآموز) و یک گروه کنترل(۱۵ نفر) قرار گرفتند. گروه های آزمایش تحت آموزش یوگا مبتنی بر ذهنآگاهی (۱۲ جلسه ۹۰ دقیقه ای) و آموزش مدیریت خود(۱۲ جلسه ۹۰ دقیقه ای) قرار گرفتند؛ اما گروه کنترل هیچ گونه مداخلهای دریافت نکردند. از سیاهه رفتارهای خودآسیب رسان کلونسکی و گلین(Glenn and Klonsky) به منظور گردآوری اطلاعات استفاده شد. تجزیه و تحلیل اطلاعات به دست آمده از اجرای پرسشنامهها از طریق نرمافزار SPSS نسخه ۲۴ در دو بخش توصیفی و استنباطی (تحلیل واریانس با اندازهگیری مکرر و آزمون تعقیبی بنفرونی) انجام پذیرفت.
یافتهها: نتایج نشان داد که هر دو مداخله به کار رفته در این پژوهش می توانند رفتارهای خودآسیب رسان را بهبود بخشند، اما آموزش مدیریت خود بر اساس نتایج آزمون تعقیبی بن فرونی، دارای تاثیر بیشتری بر بهبود رفتارهای خودآسیب رسان بود.
نتیجه گیری: بر اساس نتایج این پژوهش، آموزش یوگا مبتنی بر ذهنآگاهی و مدیریت خود مداخلات موثری در بهبود رفتارهای خودآسیب رسان هستند، اما تاثیر آموزش مدیریت خود بیشتر بود.
کلمات کلیدی: yoga training based on mindfulness, self management self- destructive behaviors., آموزش یوگا مبتنی بر ذهن آگاهی, مدیریت خود, رفتارهای خودآسیب رسان
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1357804/