الهام حاجی پور - کارشناسی ارشد مدیریت ورزشی- مربی ورزش

شفقت خود از جمله متغیرهایی است که امروزه مورد توجه قرار گرفته است. همچنین آموزش مبتنی بر شفقت به خود، به خودشناسی وهمدردی با دیگران کمک میکند. هدف پژوهش حاضررر، تعیین تاثیر آموزش مبتنی بر شررفقت خود بر راهبردهای شررناختی هیجان وسازگاری اجتماعی بود. روش پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه مورد نظر درپژوهش حاضر شامل معلمان ورزش استان خراسان جنوبی می باشد. برای انتخاب نمونه ۳۰ نفر از معلمان که سازگاری اجتماعی پایینیداشتند، به صورت نمونه گیری در د سترس انتخاب شدند. این تعداد افراد، به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۵ نفر) و گروه گواه(۱۵ نفر) قرار گرفتند. ابزار اندازه گیری در این پژوهش شامل پرسشنامه نظم جویی شناختی هیجان گارنفسکی و همکاران (۲۰۰۱)،پرسشنامه سازگاری اجتماعی سینها و سینگ (۱۹۹۳) و پکیج آموزشی مبتنی بر شفقت به خود گیلبرت و آیرونز (۲۰۰۴) بود. برایتجزیه و تحلیل داده ها از کوواریانس چند متغیره استفاده شد. یافته های پژوهش حاضر نشان داد، آموزش مبتنی بر شفقت خود برمولفه های راهبردهای شناختی هیجان تاثیر دارد. آموزش مبتنی بر شفقت خود بر سازگاری اجتماعی تاثیر دارد. پیشنهاد می شودآموزش هایی جهت آشنایی معلمان با راهبردهای شناختی هیجانی برگزار شود.

سازگاری اجتما ی، شفقت خود، راهبردهای شناختی هیجان