وحید ساری صراف - دانشیار فیزیولوژی ورزشی ، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز
رامین امیرساسان - دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.
سیده فریده عراقی - دانشجوی دکترای فیزیولوژی ورزشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تبریز

زمینه و هدف: میکرو RNA (miRNA)، RNA های کوتاهی هستند که به عنوان تنظیم گرهای مهم فرآیندهای فیزیولوژیک مرتبط با چاقی، نقش مهمی در بدن بر عهده دارند؛ این در حالی است که ترکیب تاثیر تمرین تناوبی و تداومی همراه با محدودیت کالریک، می تواند بیان ژن miR-۱۴۶a و پاره ای از عوامل التهابی همچون عامل تومور نکروزی آلفا (TNF-α)، اینترلوکین-۶  (IL-۶) و پروتئین واکنشی C (CRP) را تحت تاثیر قرار دهد. از این رو، مطالعه حاضر با هدف مقایسه دو نوع تمرین ورزشی به همراه محدودیت کالریک متناوب (ICR) بر بیان ژن miR-۱۴۶a و سطوح سرمی TNF-α،  IL-۶وCRP  در زنان چاق به اجرا درآمد. روش تحقیق: از میان زنان ۴۵- ۳۵ ساله چاق شهر تبریز، ۲۸ نفر به صورت نمونه گیری هدف دار انتخاب و به طور تصادفی در چهار گروه ICR (ICR؛۲۰ درصد)، ترکیب تمرین تناوبی شدید و ICR (۱۰ درصد محدودیت کالری از تمرین و ۱۰ درصد ICR)، ترکیب تمرین تداومی و ICR (۱۰ درصد محدودیت کالری از تمرین و ۱۰ درصد ICR)، و کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرین تناوبی (با شدت ۹۵-۷۵ درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره)  و تداومی (با شدت ۷۵-۶۰ حداکثر ضربان قلب ذخیره) به مدت ۸ هفته و با تکرار ۳ جلسه در هفته به اجرا درآمد. متغیرهای وابسته تحقیق قبل از مداخله و ۷۲ ساعت پس از آخرین جلسه تمرین اندازه گیری شدند. نتایج با استفاده از آزمون های شاپیرو- ویلک، تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و بونفرونی در سطح معنی داری ۰۵/۰>p استخراج گردید. یافته ها: هر دو گروه تمرینی همراه با محدودیت کالریک در مقایسه با گروه کنترل، افزایش معنی داری در میزان حداکثر اکسیژن مصرفی و سطح بیانmiRNA-۱۴۶a  و کاهش معنی دار در TNF-α، IL-۶ وCRP را نشان دادند (۰۵/۰>(p؛ در حالی که بین دو گروه تمرین تناوبی و تداومی هوازی همراه با محدودیت کالریک، تفاوت معنی داری مشاهده نشد (۰۵/۰<  .(pنتیجه گیری: انجام تمرینات ورزشی (صرف نظر از تناوبی بودن یا تداومی بودن آن) و محدود کردن کالری دریافتی روزانه، می تواند در کاهش التهاب مزمن افراد چاق موثر بوده و به عنوان یک روش غیردارویی، برای کمک به حل مشکلات این قبیل افراد، مورد استفاده قرار گیرد.

تمرینات ورزشی, کالری دریافتی, ژن miR-۱۴۶a, شاخص های التهابی