راهکارهای تعدیل هیجان بر اساس آموزه های دینی
عنوان مقاله: راهکارهای تعدیل هیجان بر اساس آموزه های دینی
شناسه ملی مقاله: JR_MRA-1-1_003
منتشر شده در در سال 1399
شناسه ملی مقاله: JR_MRA-1-1_003
منتشر شده در در سال 1399
مشخصات نویسندگان مقاله:
نسرین شاکر حکیم
فاطمه شریفی
خلاصه مقاله:
نسرین شاکر حکیم
فاطمه شریفی
تعدیل هیجانات، در ارتقای کیفیت زندگی، پیادهسازی احکام الهی، ارتقای فضایل اخلاقی و تعالی فردی نقش بسزایی دارد. پژوهش حاضر با هدف بررسی راهکارهای تعدیل هیجان، بر اساس آموزههای دینی، با روش توصیفی-تحلیلی انجام شده است. یافتههای پژوهش بیانگر آن است که راهبردهای تعدیل هیجان را میتوان در سه حیطه شناختی، رفتاری و محیطی دنبال کرد. برخی از مهمترین راهکارها در بعد شناختی عبارتند از: بینش صحیح نسبت به خدا، خود، دیگران، هستی و ...؛ در بعد رفتاری: مراقبه، مشارطه و محاسبه، توجهگردانی، انجام تمرینات آرامشبخشی، انجام امور معنوی؛ در حیطه محیطی: شناسایی عوامل محیطی برانگیزاننده هیجانات منفی و تغییر آن، قرار گرفتن در محیط آرام بخش، زیباسازی محیط زندگی و هم نشینی با صالحان.
کلمات کلیدی: هیجان, تعدیل هیجان, آموزه های دینی
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1389831/