خاطره سلیمی
لیلا بقائی پور
سمیه کهدوئی

خلاصه در قرن حاضر «تنیدگی» یکی از مهم ترین زمینه های پژوهش در علوم انسانی به شمار می آید. تنیدگی به هر نیرویی اشاره دارد که هنگام وارد شدن بر یک فرد موجب تغییرات منفی قابل ملاحظه ای در فرد می شود که معمولا موجب کاهش توانایی و عملکرد فرد می شود. بر این اساس هدف این پژوهش بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی، بر روی تنیدگی ادراک شده و اضطراب سلامتی پرستاران بود. روش پژوهش حاضر، نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون - پس آزمون و گروه کنترل، بود. جامعه آماری در این پژوهش عبارت اند از تمام پرستاران بیمارستان گودرز یزد بود که ۳۰ نفر از آن ها با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. مراحل انجام کار، جمع آوری حجم نمونه و انجام پیش آزمون ها، اجرای فرآیند درمان با استفاده از پروتکل درمان کبات زین (۲۰۱۶) در تعداد جلسات درمان بر اساس راهنمای درمان تنیدگی مبتنی بر ذهن آگاهی، ۸جلسه ۱۲۰ دقیقه ای و انجام پس آزمون و جمع آوری داده ها، پس از اتمام ۸ جلسه درمانی، بود. بر اساس نتایج آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره، تفاوت بین میانگین پس آزمون اضطراب سلامتی دو گروه معنادار نبود. همچنین نتایج بررسی نشان داد مداخله آموزش ذهن آگاهی به طرز چشمگیری تنیدگی ادراک شده پرستاران را بهبود می بخشد.

کلیدواژه ها: ذهن آگاهی، اضطراب سلامتی، تنیدگی ادراک شده، پرستاران