اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهبود ذهن آگاهی و ابراز وجود در دانشجویان مبتلا به اضطراب اجتماعی

Publish Year: 1400
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 276

This Paper With 13 Page And PDF Format Ready To Download

  • Certificate
  • من نویسنده این مقاله هستم

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این Paper:

شناسه ملی سند علمی:

JR_JSPANY-2-1_009

تاریخ نمایه سازی: 25 بهمن 1400

Abstract:

زمینه و هدف: اضطراب اجتماعی با متغیرهای مختلفی مانند ذهن آگاهی ارتباط دارد. با توجه به اثر بخشی کاهش استرس مبتنی بر برنامه ذهن آگاهی در گستره مشکلات بالینی و بهبود علائم روانشناختی و کیفیت زندگی افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی، و اهمیت پرداختن به متغیر یاد شده در زندگی این افراد، پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهبود ذهن آگاهی و ابراز وجود در دانشجویان مبتلا به اضطراب اجتماعی انجام گردید. روش پژوهش: این پژوهش یک طرح نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل می باشد. جامعه آماری این تحقیق شامل کلیه دانشجویان دختر دانشگاه آزاد کاشان بودند و تعداد ۳۰  نفر از آن هایی که با توجه به اجرای پرسشنامه هراس اجتماعی کانور (۲۰۰۰) مبتلا به اضطراب اجتماعی بودند به روش نمونه گیری دردسترس هدفمند انتخاب و با گزینش تصادفی ۱۵ نفر به عنوان گروه آزمایش و ۱۵ نفر به عنوان گروه کنترل گمارده شدند. گروه آزمایش تحت اجرای ۸ جلسه آموزش برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند. ابزار مورد استفاده در این پژوهش  پرسشنامه ی ذهن آگاهی  فرایبورگ (۲۰۰۶)،پرسشنامه ابراز وجود گمبریل و ریجی (۱۹۷۵) بود که در دو مرحله قبل از اجرای پژوهش و بعد از اتمام جلسات اجرا شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس و نرم افزار spss۲۲ استفاده شد. یافته ها: نتایج تحلیل های آماری نشان داد که میزان ذهن آگاهی (۰/۰۵P<. و ۷/۴۰F=)  و ابراز وجود (۰/۰۵P<. و ۱۲/۵۵۸F=) دانشجویان افزایش قابل قبولی از نظر آماری داشته است.  نتیجه گیری: با توجه به نتایج می توان گفت آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی منجر به افزایش و بهبود ذهن آگاهی و ابراز وجود دانشجویان مبتلا به اضطراب  اجتماعی می شود.

Authors

زهرا سادات گلی

Assistant Professor of General Psychology, Kashan Branch, Islamic Azad University, Kashan, Iran

لیلا سادات میرصفی فرد

PhD Student in Health Psychology, Department of General Psychology, Kish Branch, Islamic Azad University, Kish, Iran

فهیمه اخباری

Department of General Psychology, Kashan Branch, Islamic Azad University, Kashan, Iran