بررسی تاثیر تمرین مقاومتی درونگرا و برونگرا بر روی سرعت هدایت پتانسیل عمل تارهای عضلانی عضله چهار سر ران
Publish Year: 1400
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 284
This Paper With 7 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JAHSSP-8-2_012
تاریخ نمایه سازی: 22 فروردین 1401
Abstract:
هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی درونگرا و برونگرا روی سرعت هدایت پتانسیل عمل تارهای عضلانی عضله چهار سر ران بود. روش شناسی: ۳۰ نفر از پسر غیرفعال (سن: ۱/۲±۳/۲۲ سال؛ وزن:۶/۸±۳/۷۱ کیلوگرم و قد: ۱/۰±۷۶/۱ متر) برای این پژوهش انتخاب شدند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه تمرین درونگرا (۱۵ نفر) و تمرین برونگرا (۱۵ نفر) تقسیم شدند. حداکثر انقباض ارادی (MVC) و سیگنال الکترومیوگرافی سطحی قبل و بعد از هشت هفته تمرین برونگرا و درونگرا با شدت ۸۰ درصد یک تکرار بیشینه، از عضله چهار سر ران ثبت گردید. برای تجزیه تحلیل داده ها از تجزیه تحلیل واریانس چند طرفه و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد. یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد که MVC اکستنشن زانو بعد از هشت هفته تمرینات مقاومتی درونگرا و مقاومتی برونگرا به طور معناداری افزایش یافت (۰۰۱/۰=P). همچنین میزان افزایش در فرکانس توان میانه و سرعت هدایت پتانسیل عمل تارهای عضلانی بعد از هشت هفته تمرینات مقاومتی برونگرا به طور معناداری بزرگتر از میزان افزایش آن بعد از تمرینات مقاومتی درونگرا بود (۰۵/۰˂P). نتیجه گیری: در مجموع افزایش بزرگتر در حداکثر انقباض ارادی اکستنشن زانو همراه با افزایش در فرکانس توان میانه و سرعت هدایت پتانسیل عمل تارهای عضلانی بعد از تمرینات مقاومتی برونگرا، بیانگر سازگاری بهتر و فراخوانی بیشتر تارهای عضلانی تند انقباض در اثر تمرینات مقاومتی برونگرا می باشد.
Keywords:
Authors
رضا اکبری
۱. کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، گروه علوم ورزشی، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران.
علی یعقوبی
۲. استادیار فیزیولوژی ورزش، گروه علوم ورزشی، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران.
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :