زینب فیروزه - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد
ناهید بیژه - گروه فیزیولوژی ورزش ،دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد
احمد ابراهیمی عطری - گروه فیزیولوژی ورزش ،دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد
سعید رمضانی - دانشگاه فردوسی، مشهد

مقدمه و هدف: در زمان یائسگی، تولید استروژن کاهش­می­یابد و زمینه­ساز افزایش لیپوپروتئین­های خون و LP(a) و در نتیجه افزایش بیماری­های قلبی-عروقی می­شود.به دلیل اهمیت فعالیت بدنی در پیشگیری از بیماری­های قلبی-عروقی، این تحقیق با هدف بررسی تاثیر هشت هفته پیاده­روی بر غلظت لیپیدهای سرم و هورمون استروژن و LP(a) در زنان یائسه غیرورزشکار انجام­شد. مواد و روش ­کار: ۲۲ زن یائسه را با دامنه سنی (۵۵ تا ۴۷ سال) که فاقد بیماری خاص بودند، تصادفی به دوگروه تجربی دوازده نفر و کنترل ده نفر تقسیم کرده، ابتدا ابعاد بدنی، شامل قد، وزن، شاخص توده بدنی را اندازه­گیری کرده؛ سپس دوازده ساعت بعد از ناشتایی شبانه نمونه خون اولیه به میزان ۱۰cc از ورید قدامی بازو گرفته­شد؛ سپس، آزمودنی­های گروه تجربی در برنامه پیاده­روی (شدت۶۰درصد ضربان قلب ذخیره، مدت۳۰ دقیقه در هفته اول و ۷۰ درصد ضربان قلب ذخیره ۶۰ دقیقه در هفته آخر) شرکت­کردند. آنگاه دوباره اندازه­گیری­های شاخص توده بدنی و خون­گیری انجام­شد و میزان لیپیدهای سرم و هورمون استروژن و LP(a) سرم اندازه­گیری شد. برای مقایسه داده­های پیش­آزمون و پس­آزمون بین گروه­ها از t-student مستقل و آزمون uمن ویتنی استفاده­شد. یافته­ها: نتایج پس از هشت هفته پیاده­روی، اختلافی معنادار را در میزان کلسترول، تری گلیسرید،  HDL و LDL سرم، LP(a)و شاخص توده بدنی در گروه تمرین نشان­داد. درحالی­که این اختلاف در گروه کنترل معنادار نبود، همچنین در مقدار استروژن سرم، تغییری معنادار مشاهده­نشد. نتیجه­گیری: نتایج این تحقیق نشان­می­دهد هشت هفته پیاده­روی می­تواند بر کاهش غلظت لیپیدهای سرم و لیپوپروتئین آ و شاخص توده بدنی زنان یائسه سودمند باشد.

پیاده روی, لیپیدهای سرم, زنان یائسه, لیپوپروتئین آ