زهره هاشمی - استادیار گروه روان شناسی، دانشگاه مراغه

پژوهش های مختلف نشان داده است که آموزش تکنیک های فراشناختی در سلامت روان و بهبود زندگی افراد موثر است. هدف از پژوهش حاضر بررسی آموزش تکنیک­های ذهن آگاهی انفصالی و آموزش توجه بر بهبود افسردگی و نشخوار فکری مادران دارای کودک مبتلا به اختلال یادگیری است.  تکنیک های فراشناختی افراد را به گسیختن نشخوارهای ذهنی و ایجاد سبک های سازگارانه­تر قادر می سازد.  فرضیه های این پژوهش در چارچوب طرح تجربی تک موردی با استفاده از طرح خطوط پایه چندگانه پلکانی طی ۸ جلسه ۴۵ دقیقه ای بر روی سه بیمار با پیگیری یک و سه ماهه، در هلال احمر تبریز (۱۳۹۶) مورد بررسی قرار گرفت. ایزارهای مورد استفاده شامل پرسش­نامه ی افسردگی بک (بک، استیر و براون۲۰۰۴)،  پرسش­نامه ی اضطراب بک و پرسش­نامه­ی نشخوار فکری بود. تحلیل داده براساس درصد بهبودی، اندازه اثر و تحلیل نموداری مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که آموزش تکنیک های فراشناختی تغییرات قابل توجهی در نمرات آزمودنی­ها ایجاد کرد و موجب بهبودی در افراد شد. به عنوان نتیجه­گیری میتوان مطرح کرد با آموزش تکنیک­های فراشناختی، می­توان به بهبود اضطراب، افسردگی و نشخوار فکری  مادران دارای کودک مبتلا به اختلال یادگیری کمک کرد

افسردگی, نشخوار فکری, تکنیک های فراشناختی و ناتوانی یادگیری