تاثیر یک دوره تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری بر تعادل مردان سالمند سالم
Publish place: Ebnesina، Vol: 16، Issue: 4
Publish Year: 1393
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 211
This Paper With 9 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_SINA-16-4_001
تاریخ نمایه سازی: 30 فروردین 1401
Abstract:
مقدمه: سیستم حس پیکری نقشی مهم در کنترل تعادل دارد و کاهش ناشی از افزایش سن در عملکرد سیستم حس پیکری نقش مهمی در زمین خوردن سالمندان دارد. تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری می توانند با تحریک گیرنده های حس عمقی در بهبود تعادل نقش مهمی داشته باشند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری بر تعادل مردان سالمند سالم انجام گرفته است. روش بررسی: ۳۰ نفرمرد سالمند سالم (۸۰-۶۰ ساله) ساکن شهر مشهد انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه تمرین ویبریشن کل بدن (۱۰n=)، تمرین حس پیکری (۱۰n=) و کنترل (۱۰n=) تقسیم شدند. گروه های تمرین ویبریشن کل بدن و تمرین حس پیکری، تمرینات بهبود تعادل را به مدت ۸ هفته، ۳ جلسه در هفته انجام دادند. گروه تمرین ویبریشن بر اساس اصل اضافه بار با فرکانس ۳۵-۳۰ هرتز و دامنه ۸-۵ میلی متر به تمرین پرداختند. گروه حس پیکری نیز مطابق با اصل اضافه بار تمرینات بهبود الگوی راه رفتن را روی سطح طرح دار در هر جلسه انجام دادند. گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند و فقط زندگی عادی و روزمره خود را داشتند. تعادل آزمودنی ها با آزمون محدوده ثباتی پویا دستگاه بایودکس مورد ارزیابی قرار گرفت. از آزمون های تی همبسته، واریانس یک سویه و آزمون تعقیبی توکی به منظور تجزیه و تحلیل درون گروهی و بین گروهی استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که بین عملکرد گروه ها تفاوت معنی داری وجود دارد (۰۰۱/۰p=). آزمون تعقیبی نشان داد که در مقایسه با گروه کنترل، تمرین ویبریشن کل بدن (۰۱۴/۰p=) و تمرین حس پیکری (۰۰۱/۰p=) باعث بهبود تعادل آزمودنی ها شد. همچنین نتایج درون گروهی بیانگر این بود که تمرین ویبریشن کل بدن (۰۲۵/۰p=) و تمرین حس پیکری (۰۰۱/۰p=) به مدت ۸ هفته باعث بهبود تعادل شد. بحث و نتیجه گیری: بر اساس نتایج این پژوهش، تمرین ویبریشن کل بدن و تمرین حس پیکری بر تعادل مردان سالمند موثر است و نوسان قامت آنها را کاهش می دهد.
Authors
سمیرا قوی
University of Semnan, Semnan, Iran
منیره اسدی
Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran
مهدی سهرابی
Department of physical education and sport sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran
مصطفی رحیمی
Department of physical education and sport sciences, University of Shahr-e-kord, Shahr-e-kord, Iran
نورالدین کریمی
Department of physical therapy, University of Social Welfare & Rehabilitation Sciences, Tehran, Iran
حمیدرضا طاهری
Department of physical education and sport sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :