اثر هوش هیجانی بر مدیریت استرس

امروزه در بسیاری از محیط های کاری گوناگون به دلیل تغییرات و فشارهای ناشی از زندگی ماشینی، تحولات سیاسی، اجتماعی و اقتصادی، افراد با فشارهای عصبی مختلف و بسیاری عوامل استرس زا مواجه میشوند که این عوامل باعث ایجاد و گسترش بسیاری از بیماری های جسمی و روانی میشوند. توجه به سلامت روان، توجه به مجموعه عواملی است که از ایجاد بسیاری از اختلالات شناختی، احساسی و رفتاری از جمله فشارهای کاری و عوامل استرس زا پیشگیری میکنند. یکی از موضوعات مربوط به سلامت روان، موضوع هوش هیجانی است که با شناخت احساسات، هیجانات و درک و مدیریت آنان سروکار دارد و ابعاد و مولفه های موثری از جمله مولفه های مدیریت استرس را شامل میشود. مقاله حاضر که به شیوه ی مروری و با کمک منابع کتابخانه ای و اینترنتی تهیه شده تلاش دارد به اثرات هوش هیجانی در مدیریت استرس افراد بپردازد. در پایان پیشنهادهایی در این زمینه ارائه شده است.

Keywords:

هوش هیجانی , استرس , استرس شغلی , مدیریت استرس