پیمان خواجه زاده - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد سمنان، سمنان، ایران
پرویز صباحی - استادیار، گروه روانشناسی، دانشگاه سمنان، سمنان، ایران

مقدمه: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان و تحمل پریشانی در نمونه ­های غیر بالینی وسواس فکری - عملی بود.روش: پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه­ آزمایشی با طرح پیش ­آزمون و پس ­آزمون با گروه کنترل می­باشد. این پژوهش شامل ۲۰ نفر نمونه غیر بالینی با علایم وسواس فکری - عملی بود که به صورت کاملا تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گمارده شدند. ابزار مورد استفاده پرسشنامه­ ی مادزلی، پرسشنامه تنظیم هیجان گروس و پرسشنامه تحمل پریشانی سیمونز و گاهر بود. مداخله انجام شده درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بود که طی هشت جلسه صورت گرفت. همچنین قبل از شروع جلسات هشت گانه یک جلسه جهت ارزیابی انجام گرفت. برای تجزیه و تحلیل داده ­ها در سطح توصیفی از میانگین و انحراف معیار و در سطح استنباطی از تحلیل کوواریانس چند متغیره استفاده شد که توسط نرم ­افزار spss۲۱ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته­ ها: نتایج نشان داد که میان زیر مقیاس­های تنظیم هیجان، ارزیابی مجدد و سرکوبی و میان زیرمقیاس­ های تحمل پریشانی، تحمل پریشانی هیجانی، جذب شدن به وسیله ­ی هیجانات منفی، برآورد ذهنی پریشانی، تنطیم تلاش ­ها برای تسکین پریشانی بین دو گروه در مرحله ­ی پس ­آزمون تفاوت معناداری وجود داشت.نتیجه ­گیری: درمان شناختی مبتنی بر ذهن ­آگاهی می­تواند در تنظیم هیجان و تحمل پریشانی نمونه­ های غیر بالینی وسواس فکری - عملی موثر واقع شود.

ذهن آگاهی, وسواس فکری- عملی, تنظیم هیجان, تحمل پریشانی