فاطمه رهنما - کارشناسی ارشد مشاوره خانواده، دانشکده روان شناسی و علوم تربیتی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران.

هدف پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی ورزش بر میزان عزت نفس، شادکامی و مهارت اجتماعی دختران متوسط اول استان البرز در سال ۱۴۰۰- ۱۳۹۹ بود. بدین منظور ۶۰ نفر از دانش آموزان متوسط اول دختران اتحادیه انجمن های دانش آموزی استان البرز در دسترس انتخاب و از نظر سن، جنسیت و تحصیلات با گروه آزمایش همتا شدند. ۶۰ نفر به عنوان گروه آزمایش، توسط مربی ورزش به مدت ۱ ماه، هرهفته ۳جلسه ۲ ساعته اجرا شد. شرکت کنندگان پرسشنامه های عزت نفس کوپراسمیت، شادکامی آکسفورد و مهارت اجتماعی سازمان جهانی بهداشت را در پیش آزمون و پس آزمون تکمیل کردند. داده های این پژوهش با استفاده شاخص های آمار توصیفی، آزمون مانوا و با بکارگیری نرم افزاری آماری ۱۶-SPSS تحلیل شدند. نتایج تحلیل واریانس چند متغیره حاکی از اثر بخشی ورزش و افزایش معنی دار نمرات عزت نفس، شادکامی و مهارت اجتماعی و مولفه های آنها در دانش آموزان دختر در پس آزمون بود. پیشنهاد می شود با توجه به فواید جسمانی و روانی و نداشتن عوارض جانبی، از ورزش به عنوان عاملی جهت افزایش سلامت جسمانی و روانی در فرزندان استفاده شود.

اثربخشی ورزش، عزت نفس، شادکامی، مهارت اجتماعی