نیلوفر رجایی - دانشجوی ارشد، دانشگاه محقق اردبیلی واحد اردبیل ، اردبیل، ایران.
آمنه پوررحیم - استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی واحد اردبیل ، اردبیل، ایران
معصومه دادخواه - استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه علوم پزشکی واحد اردبیل ، اردبیل، ایران.
آیدین ولیزاده - استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی واحد اردبیل ، اردبیل، ایران

سندرم متابولیک با عوامل ژنتیک و بیماریهای متعدی مانند پرفشاری خون ،چاقی، بیماری قلبی و دیابت مرتبط است.با توجه به نقش تمرینات ورزشی در پیشگیری از بیماری های متابولیک ،کمک کننده است واین که بین اغلب اختلالات این سندرم با بیتحرکی ارتباط مستقیمی وجود دارد، نقش فعالیت های ورزشی آشکارمیگردد.. فعالیت ورزشی منظم ممکن است در پیشگیری و درمان سندرم متابولیک و عوارض ناشی از آن مثمر ثمر باشد. هدف این مطالعه مروری، تحلیل مطالعات صورت گرفته در ارتباط با تاثیرات تمرینات ورزشی ا ستقامتی ومقاومتی بر عوامل بیماری هایی که منجر به سندرم متابولیک است.برای انجام این مطالعه، ابتدا جستجو در بانکهای اطلاعاتی PubMed، Medline، Irandoc، SID ،Google Scholar و Magiran در ارتباط با تاثیرات دو نوع برنامه ورزشی استقامتی و مقاومتی بر روی بیماران متابولیکی انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که هر دو نوع تمرین ورزشی استقامتی و مقاومتی از طریق مکانیزم های متفاوت دارای اثرات مفیدی در افراد مبتلا به سندرم متابولیک میباشند. تمرینات ترکیبی به همراه اصلاح رژیم غذایی افراد میتواند مقدار گلوکز، انسولین و مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار دهد و در نتیجه میتواند در بهبود شاخص های سندرم متابولیک و استقامت قلبی و تنفسی مفید واقع شود.

متابولیک ، تمرین استقامتی ، مقاومتی ، دیابت ، مقاومت به انسولین ، چاقی ، ناهنجاری های لیپیدی