بارگیری کربوهیدرات و کربوهیدرات + فروکتوز بر زمان واماندگی، vo۲max و ضربان قلب تکواندوکاران های تمرین کرده جوان
Publish place: Sixth International Conference on New Research in Sports Science and Physical Education
Publish Year: 1400
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 144
This Paper With 10 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
NRSSPE06_011
تاریخ نمایه سازی: 12 اردیبهشت 1401
Abstract:
هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر ۷ روز بارگیری کربوهیدرات و کربوهیدرات + فروکتوز بر زمان واماندگی، vo۲max و ضربان قلب تکواندوکاران های تمرین کرده جوان بود. به همین منظور ۳۰ تکواندوکار تمرین کرده به صورت تصادفی به ۳ گروه ۱۰) نفر) کربوهیدرات، ۱۰) نفر) کربوهیدرات + فروکتوز و ۱۰) نفر) کنترل تقسیم شدند. پروتکل بارگیری کربوهیدرات بدین شکل بود که در گروه کربوهیدرات آزمودنی ها به مدت ۷ روز ۳)روز اول مصرف کربوهیدرات کم و فعالیت شدید) و ۳) روز مصرف کربوهیدرات زیاد و فعالیت کم شدت) را انجام دادند. (روز اول مصرف کربوهیدرات متوسط بود). در گروه کربوهیدرات+فروکتوز پروتکل مشابه با گروه کربوهیدرات اعمال شد. آزمودنی ها قبل از بارگیری و بعداز آن تست بروس را انجام دادند و زمان واماندگی، vo۲max و ضربان قلب آن ها مورد بررسی قرار گرفت. از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر برای تجزیه تحلیل داده ها استفاده شد. تحلیل آماری پژوهش حاضر نشان داد که در گروه کربوهیدرات و کربوهیدرات+ فروکتوز می تواند باعث افزایش معنا دار زمان دویدن، vo۲max در این دو گروه شود (P<۰/۰۵)؛ اما زمان دویدن در گروه کنترل تفاوت معنا داری را نشان نداد .(P<۰/۰۵) همچنین ضربان قلب در گروه کربوهیدرات و کربوهیدرات+ فروکتوز کاهش معنا دار داشت (P<۰/۰۵)؛ اما در گروه کنترل تفاوت معنا داری مشاهده نشد .(P<۰/۰۵) در نهایت می توان نتیجه گرفت بارگیری کربوهیدرات+فروکتوز نسبت به کربوهیدرات به تنهایی می تواند باعث بهبود عملکرد بهتری در ورزشکاران تکواندو شود.
Keywords:
Authors
پریسا کرمی
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه آزاد واحد اسلامی واحد کرج
فاطمه ندیری احمدآباد
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه آزاد واحد اسلامی واحد کرج