مژگان دولتشاهی - فوق لیسانس مدیریت امور فرهنگی

ظرفیت و عملکرد ورزشی با افزایش سن کاهش مییابد و بسیاری از افراد تمایل خود را برای شرکت در فعالیتهای ورزشی منظم از دست میدهند، این تغییرات معمولا در نتیجه عدم تطابق فیزیکی با افزایش سن اتفاق می افتد، مکمل های غذایی که باعث افزایش توانایی ورزشی میشوند ممکن است موجب حفظ آمادگی فیزیکی و بهبود سلامتی در افراد ورزشکار شوند.مکمل ال آرژنین یک آمینو اسید است که در بدن ساخته میشود و به عنوان یک مکمل در تقویت سیستم ایمنی، بهبود بیماری و شرایط مختلف به بدن کمک میکند. این مکمل در بدنسازی نقش به سزایی دارد و باعث افزایش جریان خون، تقویت و رشد عضلات در بدنسازی میشود.ال-آرژنین اسید آمینه ای نیمه ضروری است که میتواند بر عملکرد ورزشی تاثیرگذار باشد، بنابراین هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر مصرف مکمل ال-آرژنین بر عملکرد ورزشی، ترکیب بدنی و سطح سدیم و پتاسیم خون در مردان ورزشکار میباشد.مکمل های اسیدهای آمینه از لحاظ تئوری برای افزایش عملکرد ورزشی با چند هدف به کار میروند ازجمله افزایش ترشح هورمونهای آنابولیک، بهبودمصرف سوخت در طی ورزش، جلوگیری از اثرات نامطلوب تمرین بیش ازحد، و جلوگیری از خستگی ذهنی.

مکمل ال آرژنین، هورمون رشد، بازیافت، دو استقامت