بررسی تاثیر ورزش های هوازی و تمرینات بدنسازی بر کاهش دیسمورفی عضلانی
Publish place: Sixth International Conference on New Research in Sports Science and Physical Education
Publish Year: 1400
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 286
This Paper With 8 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
NRSSPE06_051
تاریخ نمایه سازی: 12 اردیبهشت 1401
Abstract:
این پژوهش با هدف بررسی تاثیر ورزش های هوازی و تمرینات بدنسازی بر کاهش دیسمورفی عضلانی انجام گرفت. تحقیق از نظر هدف کاربردی و از لحاظ روش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون -پس آزمون می باشد. جامعه آماری مورد مطالعه ورزشکارانی بودند که بیش از ۲ سال سابقه تمرین باشگاهی در مشهد دارند. این افراد در سه گروه ۱۰ نفره (دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل مجموعا ۳۰ نفر) به روش هدفمند انتخاب شده و سپس به روش تصادفی در دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل دسته بندی شدند و تمرینات هوازی بدنسازی رابراساس پروتکل طراحی شده دریافت کردند. روش گردآوری داده ها به دو صورت کتابخانه ای و میدانی و ابزار گردآوری داده های تحقیق، پرسشنامه بود. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار spss استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که ورزش های هوازی و تمرینات بدنسازی موجب کاهش دیسمورفی عضلانی می شود.
Keywords:
Authors
آتنا یزدان شناس
مدیر گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه غیرانتفاعی بینالود
منیره خادمی
دانشجوی کارشناسی ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشگاه غیرانتفاعی بینالود