بررسی تاثیر ورزش های هوازی و تمرینات بدنسازی بر کاهش دیسمورفی عضلانی

Publish Year: 1400
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 286

This Paper With 8 Page And PDF Format Ready To Download

  • Certificate
  • من نویسنده این مقاله هستم

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این Paper:

شناسه ملی سند علمی:

NRSSPE06_051

تاریخ نمایه سازی: 12 اردیبهشت 1401

Abstract:

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر ورزش های هوازی و تمرینات بدنسازی بر کاهش دیسمورفی عضلانی انجام گرفت. تحقیق از نظر هدف کاربردی و از لحاظ روش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون -پس آزمون می باشد. جامعه آماری مورد مطالعه ورزشکارانی بودند که بیش از ۲ سال سابقه تمرین باشگاهی در مشهد دارند. این افراد در سه گروه ۱۰ نفره (دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل مجموعا ۳۰ نفر) به روش هدفمند انتخاب شده و سپس به روش تصادفی در دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل دسته بندی شدند و تمرینات هوازی بدنسازی رابراساس پروتکل طراحی شده دریافت کردند. روش گردآوری داده ها به دو صورت کتابخانه ای و میدانی و ابزار گردآوری داده های تحقیق، پرسشنامه بود. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار spss استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که ورزش های هوازی و تمرینات بدنسازی موجب کاهش دیسمورفی عضلانی می شود.

Authors

آتنا یزدان شناس

مدیر گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه غیرانتفاعی بینالود

منیره خادمی

دانشجوی کارشناسی ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشگاه غیرانتفاعی بینالود