فروغ نقوی - مربی، مرکز تحقیقات طب ورزشی، واحد نجف آباد، دانشگاه آزاد اسلامی،نجف آباد، ایران.

شیوع ویروس کرونا در جهان، باعث کم تحرکی انسان شده است. این کم تحرکی پیامدها و عوارض ناگواری از جمله، چاقی، پوکی استخوان، بیماریهای قلبی عروقی و ... دارد. بهتر است مدیران ورزشی به دنبال بدست آوردن راه کارهایی برای فعال نگهداشتن مردم در این شرایط ویژه باشند. هدف از انجام تحقیق حاضر این است که راهکارهای عملی برای مقابله با بی تحرکی و کاهش عوارض آن را ارائه نماید. با روش کتابخانه ای و تحلیل کیفی متن به بررسی ده مقاله که در ایران بر روی کووید ۱۹ انجام شده است پرداخته شد. ده مقاله از طریق موتور جستجوی گوگل اسکولار که با موضوع پژوهش همخوانی داشت بدست آمد. ۷۵ گویه از تحلیل محتوای متن نتایج مقالات استخراج شد و ۷۵ گویه به ۵ مقوله فرعی ارتباط گرفت. رعایت بهداشت، فعالیت بدنی از طریق رسانه، مکان ورزش، توسعه اجتماعی-فرهنگی ورزش و نوع و شدت فعالیت، ۵ راهکار اساسی حفظ فعالیت بدنی در دوران کرونا شناسایی شد. از میان راهکارهای بدست آمده به ورزش در خانه، انتشار فیلم های ویدئویی ورزشی، ورزش در محیطهای باز، مربی آنلاین، توسعه ورزشهای بدون تداخل مانند تنیس روی میز و ... پخش برنامههای ورزشی از طریق تلویزیون، رعایت بهداشت اماکن ورزشی توسط نیروهای خدماتی و توسعه فرهنگ ورزش در خانواده تاکید شده است. البته به دلیل کمبود اطلاعات، لازم است بررسیهای دقیقتری برای ارائه راهکارهای عملی انجام شود تا بتوان درباره تمام گروههای اجتماعی مانند کودکان، زنان سالمندان، معلولان و ... دستورالعملهای خاص ارائه نمود. همچنین لازم است مدیران سالنهای ورزشی شرایط حضور بهداشتی مردم را در سالنها فراهم نموده تا با رعایت فاصله اجتماعی و حداقل تعداد بتوانند در فعالیتهای بدنی دوباره حضوری پر رنگ داشته باشند.

ایران، فعالیت، کرونا، ورزش