تاثیر مکمل دهی کوتاه مدت گلوتامین بر شاخص های آسیب عضلانی و درد پس از فعالیت مقاومتی برون گرا در مردان جوان غیرفعال

اهداف: پس از اجرای فعالیت های ورزشی مقاومتی یا تمرینات برونگرا ممکن است در اثر آسیب بر ساختار عضلات درگیر، کوفتگی عضلانی تاخیری ایجاد شود. هدف از اجرای تحقیق حاضر، بررسی تاثیر مصرف مکمل گلوتامین بر شاخص های آسیب عضلانی و درد پس از فعالیت مقاومتی برون گرا در مردان جوان غیرفعال بود. مواد و روش ها: این پژوهش نیمه تجربی با اندازه گیری های مکرر در سال ۹۷-۱۳۹۶ در میان تمامی دانشجویان پسر غیرفعال دانشگاه محقق اردبیلی که در طول سه سال منتهی به پژوهش، در فعالیت ورزشی منظم شرکت نکرده بودند، انجام شد. ۲۰ نمونه به صورت تصادفی به دو گره مکمل (۱۰ نفر)(مصرف روزانه ۰/۱ گرم گلوتامین بر هر کیلوگرم از وزن بدن) و دارونما (۱۰ نفر) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل یک مرحله فعالیت برونگرا بود. سطوح پلاسمایی آنزیم کراتین کیناز، لاکتات دهیدروژناز، میزان درد ادراک شده، قبل از انجام فعالیت ورزشی، ۲۴ و ۴۸ ساعت پس از اجرای فعالیت مقاومتی برونگرا اندازه گیری شدند. جهت تجزیه تحلیل داده ها از روش های آماری شاپیرو- ویلک، تحلیل واریانس در اندازه گیری های مکرر و آزمون تی مستقل در سطح معنی داری ۰۵/۰p< استفاده شد. یافته ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد میزان درد ادراک شده در گروه دارونما نسبت به گروه مکمل در زمان های ۲۴ ساعت پس از فعالیت ورزشی (۰/۰۰۸p=) و ۴۸ ساعت پس از فعالیت ورزشی (۰/۰۴۶p=) افزایش معنی داری داشت. همچنین ۲۴ ساعت پس از انجام فعالیت برونگرا مقادیر آنزیم های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز در هر دو گروه افزایش یافت اما اختلاف معنی داری بین دو گروه مشاهده نشد (۰/۰۵p>). نتیجه گیری: به نظر می رسد مکمل یاری گلوتامین برای جلوگیری از تاثیرات منفی کوفتگی عضلانی تاخیری در دوره بازگشت به حالت اولیه پس از فعالیت های بدنی که اغلب با انقباضات برونگرا همراه اند، سودمند باشد.

Keywords:

Glutamine , Creatine Kinase , Lactate Dehydrogenase , Exercise Training , گلوتامین , کراتین کیناز , لاکتات دهیدروژناز , تمرینات ورزشی