ابراهیم احمدیان حیران - دانشجوی کارشناسی ارشد، فیزیولوژی ورزشی و علوم تربیتی و روانشناسی و محقق اردبیلی، اردبیل
سیروان آتشک - دانشیار ، تربیت بدنی و علو انسانی و دانشگاه آزاد اسلامی واحد مهاباد، مهاباد
معرفت سیاهکوهیان - استاد، فیزیولوژی ورزشی، و علوم تربیتی و روانشناسی ، محقق اردبیلی، اردبیل
سهیلا همتی - کارشناس ارشد وعلوم تربیتی وروانشناسی ومحقق اردبیلی اردبیل

هدف ازاین مطالعه ارزیابی تاثیرات تمرین همزمان مقاومتی وهوازی بر HS-CRP وترکیب بدن درمردان جوان بی تحرک بود بیماری های قلبی عروقی (CVD) علت اصلی مرگ و ناتوانی در مردان و زنان در سراسر جهان است. علاوه بر این ، نشان داده شده است که پروتئین واکنش پذیر (Hs-CRP)c با حساسیت بالا ، به عنوان نشانگر برای وقایع قلبی عروقی در آینده ، با آمادگی جسمانی در افراد کم تحرک رابطه معکوس دارد. با این حال ، پیشنهاد می شود که اصلاح سبک زندگی مانند فعالیت بدنی منظم ، دارای اثرات درمانی و محافظتی در برابر CVD باشد .سی مردجوان کم تحرک ۱۷)تا ۲۰ سال) به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و در یکی از گروه های آزمایشی ۱۵) نفر) و شاهد ۱۵) نفر) قرار گرفتند. شرکت کنندگان در گروه آزمایش ، آموزش همزمان همزمان ، سه روز در هفته و به مدت هشت هفته را انجام دادند. در ابتدا و پس از ۸ هفته ، نمونه خون وریدی برای اندازه گیری غلظت Hs-CRP به دست آمد. علاوه بر این ، شاخص های بدن و شاخص های تن سنجی (وزن ، شاخص توده بدن ، دور کمر ، نسبت دور کمر به باسن ، درصد چربی بدن) اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون t زوج و مستقل تجزیه و تحلیل شد.یافته هاپس از ۸ هفته آموزش همزمان ، کاهش قابل توجهی در Hs-CRP سرمی در گروه آزمایش نسبت به گروه شاهد مشاهده شد ( p< ۰/۰۵ ) علاوه بر این ، آموزش همزمان باعث کاهش قابل توجهی در وزن بدن ، درصد چربی بدن ، شاخص توده بدن و نسبت دور کمر به لگن شد ، در حالی که این پارامترها در گروه کنترل بدون تغییر باقی ماندند.نتیجه.طبق این مطالعه ، ۸ هفته تمرین همزمان ورزشی منجر به بهبود سودمند ترکیب بدن و HS-CRP شد. بر این اساس ، می توان نتیجه گرفت که آنها می توانند روش های درمانی موثری برای کاهش عوامل خطر قلبی عروقی در مردان جوان کم تحرک باشند.

پروتئین واکنش گر (CRP) C، تمرینات همزمان،مردان جوان بی تحرک.