اثر یک جلسه تمرین پلایومتریک بر چابکی و دقت پرتاب پنالتی زنان بسکتبالیست حرفه ای (با تاکید بر قد، وزن و پست بازیکنان)

سابقه و هدف: بسکتبال ورزشی است که شامل تغییرات سریع در جهت حرکت، توقف ناگهانی و تعداد زیادی جهش است. پستهای مختلف در یک تیم بسکتبال دقیقا ویژگیهای خاصی از عوامل آمادگی جسمانی را می طلبند. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر یک جلسه تمرین پلایومتریک بر چابکی و دقت پرتاب پنالتی زنان بسکتبالیست حرفه ای (با تاکید بر قد، وزن و پست بازیکنان) بود. مواد و روشها: بدین منظور ۱۲ بازیکن حرفهای به صورت در دسترس انتخاب شدند. از آزمونهای چابکی ۴ × ۹ و پرتاب پنالتی بسکتبال برای سنجش چابکی و دقت استفاده شد. یافته ها: نتایج حاصل از تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر و تی همبسته نشان داد که تمرین پلایومتریک بر چابکی اثر مثبت داشته ولی برای دقت پرتاب پنالتی اثر مثبتی مشاهده نشد. همچنین در رابطه با ویژگیهای آنترپومتریک و پست بازیکنان تفاوت معنیداری مشاهده نشد. نتیجه گیری: به طور کلی میتوان گفت اجرای مناسب مهارتهای بسکتبال به عوامل آمادگی جسمانی و آنتروپومتریک خوب نیاز دارد که تمرین پلایومتریک میتواند این عوامل را در بازیکنان بهبود بخشد.

Keywords:

پست بازیکنان , تمرین پلایومتریک , چابکی , دقت , زنان بسکتبالیست.