محمدعلی سلیمان فلاح - استادیاردانشگاه آزادکرج دانشکده تربیت بدنی
میرجلال سیدجودی - دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه آزادکرج دانشکده تربیت بدنی

مهمترین اولویت در هر سازمانی صیانت و حفظ سلامت نیروی کار می باشد. عوامل زیان آور متعددی در محیط های کاری وجود دارند که سبب خستگی، فرسودگی، بیماری و هدر رفتن انرژی، هزینه و زمان می شوند. در این بین اختلالات اسکلتی - عضلانی از شایع ترین خطرها و صدمات شغلی ناشی از محیط های کاری به شمار می روند .(۱) به نظر میرسد استفاده زیاد از سیستم کامپیوتری مشکلاتی را به همراه می آورد، کمردرد از جمله مشکلات شایعی هست که اگرچه سرعت بهبودی بالایی دارند اما میزان عود آن در طی ۱۲ ماه برابر با ۵۰ است. این دردهای غیراختصاصی به عنوان شرایط طبی ناراحت کننده به شمار می روند که منجر به ناتوانی و غیبت های مکرر از کار می شوند. اگرچه اغلب دوره های گردن درد و کمردرد به زودی برطرف می شوند اما برخی از کارگران مبتلا به این مشکل روزها تا هفته ها کار خود را از دست داده و در خطر ابتلا به ناتوانی دائمی هستند(.(۲ در اغلب کشورهای صنعتی اختلالات اسکلتی عضلانی بسیار شایع گردیده اند و کمردرد نیز در میان این اختلالات اسکلتی عضلانی به عنوان یکی از شایع ترین، ناتوان کننده ترین وپرهزینه ترین اختلالات به شمار می رود. درحدود ۶۰ - ۸۰ جمعیت کشورهای غرب دوره هایی از کمردرد را در طول مدت زندگی خود تجربه می کنند. در حدود ۳۰ جمعیت سرتاسر جهان نیز در هر ماه به کمردرد مبتلا شده و حداقل ۶۰ بالغین در طول زندگی خود به کمردرد مبتلا می گردند .(۳) بازیابی فعالیت طبیعی به عنوان یک نتیجه کلیدی درمان های فیزیکی به شمار می رود ، در این مقاله مسئلهی اصلی بررسی اثر یک دوره ماساژ یومیهو و آموزش ارگونومی بر درد غیر اختصاصی ستون فقرات میباشد.

ماساژ یومیهو، آموزش ارگونومی، اسکتی عضلانی، محیطهای کاری