تاثیر ۸ هفته تمرینات مقاومتی-پلایومتریک بر میزان تغییرات تراکم و محتوای مواد معدنی استخوان در بازیکنان فوتبال
عنوان مقاله: تاثیر ۸ هفته تمرینات مقاومتی-پلایومتریک بر میزان تغییرات تراکم و محتوای مواد معدنی استخوان در بازیکنان فوتبال
شناسه ملی مقاله: JR_RBPA-4-7_005
منتشر شده در در سال 1396
شناسه ملی مقاله: JR_RBPA-4-7_005
منتشر شده در در سال 1396
مشخصات نویسندگان مقاله:
نوید کلانی - دانشجوی دکتری گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران
نادر رهنما - استاد گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه اصفهان، اصفهان ، ایران
محمد فرامرزی - دانشیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشکده ادبیات و علوم انسانی دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران
ساره رازی - کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی
علیرضا بهجتی - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
خلاصه مقاله:
نوید کلانی - دانشجوی دکتری گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران
نادر رهنما - استاد گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه اصفهان، اصفهان ، ایران
محمد فرامرزی - دانشیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشکده ادبیات و علوم انسانی دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران
ساره رازی - کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی
علیرضا بهجتی - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
مقدمه: هدف مطالعه ارزیابی تاثیر ۸ هفته تمرینات مقاومتی- پلایومتریک بر میزان تغییرات تراکم و محتوای مواد معدنی استخوان بازیکنان فوتبال بود. روش شناسی: مطالعه حاضر به روش نیمهتجربی با طرح پیشآزمون، پسآزمون بود که تعداد ۲۰ بازیکن نخبه فوتبال(سن: ۲۵/۲ ± ۳۵/۲۰ سال، قد: ۶۸/۵ ± ۰۵/۱۷۸سانتی متر، وزن: ۵۹/۷ ± ۴/۶۸ کیلوگرم) که هیچ گونه آسیبدیدگی و شکستگی استخوان در سال اخیر نداشتند و دارای حداقل ۶ سال سابقه ورزشی در رشته فوتبال بودند بهعنوان نمونه های تحقیق در نظر گرفته شدند. بازیکنان به طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. هر دو گروه تمرینات تخصصی ویژه فوتبال را داشتند، گروه تجربی علاوه بر آن هفته ای سه جلسه به مدت هشت هفته تمرینات مقاومتی-پلایومتریک با میانگین شدت ۶۵درصد بیشینه را انجام دادند. پس از جمعآوری اطلاعات، دادهها از طریق نرمافزار SPSS و با آزمون تی مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. میزان دانسیته استخوانی و محتوای مواد معدنی استخوان بازیکنان در ناحیه کمر و ران، قبل و بعد از هشت هفته با دستگاه تراکمسنج استخوانی(DEXA) مورد ارزیابی قرار گرفت. یافته ها: نتایج نشان داد که دانسیته استخوانی ناحیه کمر و ران(۰۰۱/۰= P) همچنین محتوای مواد معدنی استخوان در ناحیه کمر و ران (۰۱۵/۰> P) گروه تجربی به طور معناداری افزایش پیدا کرد، اما در گروه کنترل تفاوتی مشاهده نشد. نتیجه گیری: از یافته های این پژوهش میتوان نتیجه گیری کرد که تمرینات مقاومتی-پلایومتریک باعث افزایش تراکم و محتوای مواد معدنی استخوان در دو ناحیه کمر و ران در بازیکنان فوتبال میشود، لذا استفاده از این گونه تمرینات برای جلوگیری از آسیبها و شکستگی استخوانی مفید میباشد.
کلمات کلیدی: تراکم استخوانی, تمرینات مقاومتی- پلایومتریک, فوتبال, محتوای مواد معدنی استخوان
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1457394/