نوید فرجی - کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی دانشگاه پیام نور سنندج
زانیار اقبالی - کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی دانشگاه آزاد اسلامی، واحد ارومیه
سمیه شهابی وند - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه الزهرا تهران
سوما هادوی - کارشناسی ارشد علوم تربیتی دانشگاه آزاد اسلامی، واحد سقز

پژوهش حاضر با هدف اثربخشی آموزش مهارت همدلی بر کاهش افسردگی، اضطراب و بهبود کیفیت زندگی زنان انجام شد.پژوهش حاضر نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه زنانی کهدر سال ۱۳۹۹-۱۳۹۸ مشکلات روانشناختی داشتند و به پایگاه خدمات اجتماعی افق شهر سقز مراجعه کرده بودند، بود. با استفاده از روش نمونه گیری هدفمند ۳۱ نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و بعد از آن این افراد در دو گروه آزمایش(۱۵ نفر) و کنترل ( ۱۵ نفر) گماشته شدند. ابزار اندازهگیری در این پژوهش پرسشنامه های اضطراب بک، افسردگی بک و کیفیت زندگی بود. گروه آزمایش ۸ جلسه ۹۱ دقیقه ای و به مدت ۴ هفته متوالی تحت آموزش برنامه مهارت همدلی قرارگرفتند و گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. داده های به دست آمده با استفاده از روش تحلیل کوواریانس مورد تجزیهو تحلیل قرار گرفت. یافته ها نشان داد که بعد از مداخله، اثر برنامه آموزش همدلی بر کاهش اضطراب، کاهش افسردگی وبهبود کیفیت زندگی معنادار بود.

اثربخشی آموزش مهارت همدلی، کاهش افسردگی، کاهش اضطراب، بهبود کیفیت زندگی زنان