محمدامین موعودی - دانشگاه علوم پزشکی مازندران
حانیه گلی تالاری - دانشگاه علوم پزشکی مازندران
شهربانو نوری مقدم - دانشگاه علوم پزشکی مازندران
نرجس قربانی رمنتی - دانشگاه علوم پزشکی مازندران
فریبا قائم پناه - دانشگاه علوم پزشکی مازندران
مرتضی مهدوی - دانشگاه علوم پزشکی مازندران

مقدمه: خواب ، امری ضروری برای حفظ سلامتی است که عوامل متعددی در بهبود کیفیت آن نقش دارند از جمله استفاده از یک بالش مناسب که با پشتیبانی موثر، سبب حمایت از ستون فقرات در ناحیه گردن شده و از عوارضی چون سر درد و درد گردن و درد شانه پیشگیری کند. هدف از این پژوهش ، طراحی بالشی مناسب منطبق با ابعاد افراد ایرانی جهت پشتیبانی مطلوب در هر دو موقعیت خوابیده به پشت و پهلو ها می باشد.        مواد و روش ها: این مطالعه کاربردی است با۸۴ داوطلب (۴۰ مرد و ۴۴ زن ) با میانگین سنی ۲۹.۴۷ سال(۹۱/۷ SD=) وارد مطالعه گردیدند. مشخصه های آنتروپومتری همچون پهنای سر در ناحیه گوش، طول سر ، ارتفاع سر و ... با استفاده از کولیس، دوربین Canon SX۶۰HS، نرم افزار digimizer ، Excel و SPSS نسخه ۲۰ تعیین گردید. صدک های مختلف ابعاد بدن مردان و  زنان محاسبه گردید. از این یافته جهت محاسبه ابعاد بخش های مختلف بالش ارگونومی، استفاده شد.        نتایج: بر اساس ابعاد مختلف ناحیه سر و گردن و شانه در نمونه مورد مطالعه ، بالشی با عرض۷۰و عمق۲۶.۴سانتیمتر برای مردان و با عرض۶۵ و عمق۲۶.۴سانتیمتر برای زنان طراحی گردید.        بحث و نتیجه گیری:پیش بینی می شود بالش طراحی شده متناسب با ابعاد آنتروپومتری افراد ایرانی ، بتواند سبب کاهش درد های سر و گردن و مشکلات ستون فقرات گردد. همچنین پیشنهاد می گردد پژوهش های دیگری جهت استاندارد سازی ابعاد و نوع مواد بالش خواب در همه نقاط ایران انجام شود.

Keywords: Anthropometry, Ergonomics, Design, Pillow, آنتروپومتری, ارگونومی, طراحی, بالش