بررسی اثرات دو تمرین بلندمدت و کوتاه مدت تناوبی با شدت بالا بر برخی از شاخص های التهابی و ایمنی در نوجوانان پسر دارای اضافه وزن

مقدمه و هدف: چاقی و سندروم متابولیک با التهاب خفیف و مزمن همراه است. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر دو تمرین بلندمدت و کوتاه­ مدت تناوبی با شدت بالا بر شاخص­ های التهابی IL-۱ β, TNF-α ، SFRP۵، CTRP۱۲ و تعداد شاخص های ایمنی لنفوسیت، مونوسیت و نوتروفیل در نوجوانان پسر دارای اضافه­ وزن می­ باشد. مواد و روش ها: در یک طرح پژوهشی نیمه تجربی، ۳۰ نوجوانان پسر چاق (۱۳-۱۸سال، میانگین قد ۱۵۴.۳۳ سانتی­متر، میانگین شاخص توده بدنی ۲۷.۰۵ کیلوگرم بر متر مربع) به صورت تصادفی به ۳ گروه ۱۰ نفره شامل گروه تمرین تناوبی بلندمدت با شدت بالا (۴ وهله ۱۵۰ ثانیه­ای با ۲۴۰ ثانیه استراحت)، گروه تمرین تناوبی کوتاه­ مدت با شدت بالا (۹ وهله ۳۰ ثانیه­ای با ۱۵۰ ثانیه استراحت) و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه ­های تمرینی به مدت هشت هفته به تمرین پرداختند. آنالیز داده­ ها با استفاده از آزمون آنالیز واریانس مکرر (۳ گروه × ۲ زمان اندازه­ گیری) و در سطح معنا­داری ۰.۰۵≥P انجام شد. یافته ها: پس از هشت هفته تمرین تناوبی با شدت بالا بلندمدت و کوتاه­ مدت سطوح سرمی TNF-α (P=۰.۰۰۱) و IL-۱β (P=۰.۰۰۱) در گروه­ های تمرینی به طور معناداری نسبت به گروه کنترل کاهش یافت. همچنین سطوح سرمی SFRP۵ (P=۰.۰۴۱) و CTRP۱۲ (P=۰.۰۰۱) درگروه­ های تمرینی به طور معناداری نسبت به گروه کنترل افزایش یافت. اما افزایش غیرمعنی­ داری بعد از اجرای تمرینات تناوبی بلندمدت و کوتاه­ مدت در تعداد لنفوسیت­ ها (P=۰.۰۶۴)، مونوسیت­ ها (P=۰.۴۵۰) و نوتروفیل ­ها (P=۰.۱۹۰) در گروه ­های تمرینی نسبت به گروه کنترل مشاهده شد. بحث و نتیجه گیری: طبق یافته­ های تحقیق حاضر، انجام هشت هفته تمرین تناوبی با شدت بالا به صورت کوتاه ­مدت و بلندمدت موجب کاهش معنادار سطوح برخی از فاکتورهای پیش التهابی و افزایش معنادار سطوح برخی از فاکتورهای ضدالتهابی می­ شود، اما اثری بر عملکرد سیستم ایمنی ندارد.

Keywords:

obesity , HIIT training , inflammatory indicators , immune indicators , چاقی , تمرینات HIIT , شاخص های التهابی , شاخص های ایمنی