اثر ۶ هفته تمرینات ثبات مرکزی بر کمردرد مزمن آتشنشانان منطقه یک عملیات شهر تهران با اختلالات خواب شبانه

زمینه و هدف:سازمان آتش نشانی و ماموران آن، رکن اصلی سیستم ایمنی و امدادی محسوب میشوند. در صورت عدم توانایی بدنی، آتشنشانان در معرض آسیب قرار خواهند گرفت و درنهایت امدادرسانی نامطلوب خواهد شد. تمرینات ثبات مرکزی دقت گیرنده های حس عمقی را بهبود میبخشند و موجب افزایش حساسیت مسیرهای فیدبکی و یکپارچگی بیشتر در کمربند کمری- لگنی- رانی میشوند. بنابراین هدف اصلی این پژوهش، بررسی اثر ۶ هفته تمرینات ثبات مرکزی بر کمردرد مزمن آتشنشانان منطقه یک عملیات شهر تهران با اختلالات خواب شبانه بود.روش شناسی:تحقیق حاضر با توجه به اعمال مداخله از نوع نیمه تجربی بود. جامعه آماری را ۱۵ آتشنشانان مرد با حداقل ۵ سال سابقه زیر زنگ خوابیدن متوالی در ایستگاه های شهر تهران تشکیل دادند. دامنه سنی ۲۴ تا ۲۸ سال و وزن تقریبی ۷۵/۵۱± ۱۰/۵۸ و مبتلا بودن به کمردرد مزمن با اختلالات خواب و گروه کنترل از دیگر مولفه های آزمودنیها بود. برای ارزیابی میزان شدت درد از مقیاس دیداری VAS که از نظر روایی و پایایی مورد بررسی و تائید قرار گرفته است، استفاده گردید سپس گروه تجربی تمرینات ثبات مرکزی را ۶ هفته که شامل ۳ جلسه در هفته به مدت ۴۵ دقیقه انجام میدادند. اطلاعات جمعآوری شده با استفاده از آزمونهای یومنویتنی، ویلکاکسون و به کمک نرم افزار SPSS ۱۹ تجزیه و تحلیل شدند.یافته ها:بعد از مداخله، تفاوت معنیداری در گروه تجربی وجود داشت (P<۰/۰۵)، ولی در گروه کنترل تفاوت معنیداری وجود نداشت (P>۰/۰۵) و در نهایت تمرینات ثبات مرکزی باعث بهبود درد کمر در سه حالت فعالیت، ایستاده و نشسته شد.نتیجه گیری:افزودن تمرینات ثبات مرکزی در خلال تمرینات آموزشی فانکشنال عملیاتی و تمرینات آمادگی جسمانی درون شیفتی، باعث تسهیل دردهای مزمن کمر در بین آتشنشانان خواهد شد.

Keywords:

تمرینات ثبات مرکزی , کمردرد مزمن , آتشنشانان , اختلالات خواب شبانه