اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی پر میزان تنظیم هیجانی دانشجویان

هدف این پژوهش اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر میزان تنظیم هیجانی دانشجویان بود. این پژوهش از نظر هدف، کاربردی و از نظر نوع روش پژوهش نیمه آزمایشی دارای طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش را تمامی دانشجویان شهر تهران در سال۱۴۰۱تشکیل داند. از میان آنها تعداد ۳۰ نفر با روش نمونه گیری در دسترس به عنوان نمونه انتخاب شدند و در دو گروه ۱۵ نفر آزمایش و کنترل قرار داده شدند. جمع آوری اطلاعات مورد نیاز برای این پژوهش به دو صورت کتابخانه ای، مراجعه به اسناد و مدارک و میدانی بوده است. در بخش میدانی پژوهش از مقیاس تنظیم هیجانی استفاده شد. گروه آزمایش تحت مداخله جلسه های آموزش مهارت های شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، قرار داده شدند. گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند. تحلیل داده های پژوهش با استفاده از نرم افزار آماری SPSS انجام شد. نتایج نشان داد شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر میزان تنظیم هیجانی دانشجویان، اثربخش بوده است.

Keywords:

شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی , تنظیم هیجانی , دانشجویان , تهران