بررسی تاثیر آموزش مدیریت استرس بر سلامت روان زنان باردار

گرچه بارداری یک حادثه فیزیولوژیک برای مادر در نظر گرفته شده، ولی تجربه عاطفی بزرگی است که منجر به تغییرات روانی، جسمی و هورمونی بسیاری در مادر می گردد. که منجر به تغییرات خلق و خو، بی ثباتی احساسان و هیجانات گذرا شود. افزایش کیفیت زندگی و پیشگیری و کاهش بیماری های روانی از اهداف مهم سلامت روان زنان باردار می باشد. مادران بارداری که گرفتار افسردگی و اضطراب هستند، شکایت جسمی بیشتری را گزارش می کنند. شغل، بارداری خواسته، وجود بیماری جسمی و رابطه خوب با همسر از عوامل تاثیر گذار بر سلامت روان زنان در دوران بارداری اند. با توجه به حساسیت بیشتر زنان باردار، کمک کردن به آنان برای شاد زیستن، مدیریت استرس، تشخیص و پیشگیری از اختلات روانی امری مهم برای داشتن بارداری سالم و موفق است. سلامت روان مادر طی دوران بارداری بر رشد جنین و متعاقب آن بر سلامت کودک تاثیر بسیار مهمی دارد. بنابراین استفاده از روش های مختلف جهت ارتقای سلامت روان نقش موثری در کاهش مشکلات مادر و کودک خواهد داشت. بر این اساس، پژوهش حاضر با هدف تاثیر آموزش مدیریت استرس برسلامت روان زنان باردار انجام شده و نتایج آن نشان می دهد که مراقبت های روانی و انجام آموزشهای لازم مراقبتی روانی باید به اندازه مراقبت های جسمی مادر و کودک مهم شمرده شده و اقدامات لازم برای طی دوران بارداری سالم از نظر روحی انجام گیرد و گذراندن آموزشهای لازم تاثیر مثبت و قابل توجهی در کاهش استرس مادران و داشتن دوران بارداری سالم از لحاظ روحی را دارد. در واقع میتوان برنامه آموزشی مدیریت استرس را رویکردی مناسب برای ارتقاء سلامت روان و کاهش نگرانی در نتیجه استرس دانست. اطلاعات پژوهش حاضر به صورت میدانی و کتابخانه ای گرداوری شده است.

Keywords:

آموزش مدیریت استرس , سلامت روان , استرس