تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی دایره ای بر سطوح پلاسمایی واسپین و پروتئین واکنشگر C با حساسیت بالا در زنان جوان دارای اضافه وزن و چاق

زمینه و هدف: واسپین مولکولی از خانواده آدیپوکین ها می باشد و hs-CRP، حساس ترین شاخص التهابی پیش گویی کننده بیماری های قلبی - عروقی است. هدف از تحقیق حاضر، تعیین تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی بر سطوح پلاسمایی واسپین، hs-CRP و برخی متغیرهای آنتروپومتریکی در زنان جوان دارای اضافه وزن و چاق بود. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون، ۲۲ دانشجوی غیرفعال (با شاخص توده بدنی بالاتر از ۲۵ کیلوگرم برمترمربع)، به طور هدفمند انتخاب، و به صورت تصادفی در ۲ گروه: تمرین مقاومتی (۱۲ نفر) و کنترل (۱۰ نفر) قرار گرفتند. از هر ۲ گروه در دو مرحله قبل و بعد از تمرین، بعد از ۱۲ ساعت ناشتایی شبانه، ۲۴ ساعت قبل از شروع تمرینات و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی، خونگیری به عمل آمد.گروه تجربی ۸ هفته و ۴ جلسه در هفته، تمرینات را به مدت ۴۵ دقیقه با شدت ۸۰-۶۵% حداکثر یک تکرار بیشینه طی ۸ ایستگاه انجام دادند. داده ها با استفاده از آزمون کولموگروف - اسمیرنوف، تی وابسته و تی مستقل (برای مقایسه بین گروهی) تجزیه و تحلیل شدند. سطح معنی داری، ۰۵/۰>α در نظر گرفته شد. یافته ها: در گروه تجربی، ۸ هفته تمرین مقاومتی در مقایسه با درون گروهی، در واسپین، hs-CRP و همه شاخص های آنتروپومتریکی، تغییر معنی داری ایجاد کرد (۰۵/۰p<). همچنین در تغییرات بین گروهی در میزان VO۲max، تغییر معنی داری دیده شد (۰۵/۰p<). نتیجه گیری: نتایج این مطالعه نشان داد ۸ هفته تمرین مقاومتی با کاهش واسپین و hs-CRP می تواند بروز بیماری های قلبی - عروقی را در زنان جوان دارای اضافه وزن و چاق کاهش دهد.

Keywords:

C-reactive protein , Resistance training , Vaspin , Anthropometric variables , Overweight. , پروتئین واکنشگرC , تمرین مقاومتی , واسپین , متغیرهای آنتروپومتریکی , اضافه وزن.