معصومه حبیبیان - Islamic Azad University
پروین فرزانگی - Islamic Azad University
مریم خاکپور - Islamic Azad University

زمینه و هدف: امروزه نه تنها چاقی؛ بلکه شاخص توده بدنی پایین نیز ممکن است یک عامل خطرزا برای بیماری های قلبی - عروقی محسوب شود. در این مطالعه تاثیر تمرین مقاومتی دایره ای و مکمل یونجه بر سطوح اینترلوکین-۱۸ و ۱۰ در دختران جوان غیرفعال با شاخص توده بدنی پایین بررسی شد. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، ۳۰ دختر جوان به طور تصادفی و مساوی به گروه های تمرین + مکمل (ترکیبی)، مکمل و کنترل تقسیم شدند. تمرین مقاومتی شامل: ۱۰ حرکت با شدت ۸۰-۶۰% یک تکرار بیشینه در ۱۲-۸ تکرار ( ۳ دایره)، ۶۰ دقیقه در جلسه و ۳ جلسه در هفته بود. مکمل یونجه ۱ سی سی به ازای هر کیلوگرم وزن بدن و ۳ بار در روز مصرف شد. خونگیری قبل و ۴۸ ساعت پس از آخرین مداخله ها انجام گرفت. سطوح اینترلوکین-۱۸ و ۱۰ با روش Elisa سنجیده شد. داده ها با استفاده از آزمون های تی زوجی و آنالیز واریانس یک طرفه تجزیه و تحلیل شدند. سطح معنی داری، ۰۵/۰>p در نظر گرفته شد. یافته ها: پس از ۴ هفته، سطوح اینترلوکین-۱۰ در گروه های مکمل و ترکیبی نسبت به گروه کنترل، افزایش معنی داری نشان داد (۰۵/۰>p)، درحالی که سطوح اینترلوکین - ۱۸ در گروه ترکیبی کاهش یافت (۰۵/۰>p). به علاوه، درصد تغییرات اینترلوکین های ۱۰ و ۱۸ در گروه ترکیبی در مقایسه با گروه مکمل بیشتر بود (۰۵/۰>p). نتیجه گیری: طبق نتایج این مطالعه، مداخله تمرین مقاومتی همراه با مکمل یونجه ممکن است به عنوان یک استراتژی مهم غیردارویی، وضعیت ضد التهابی را در افرادی با شاخص توده بدنی پایین بهبود بخشد.

Resistance Training, Interleukin-۱۸, Interleukin-۱۰, Medicago Sativa, تمرین مقاومتی؛اینترلوکین-۱۸؛اینترلوکین -۱۰؛یونجه