بررسی سبک زندگی دانشجویان با تاکید بر تاثیر ورزش و خود مراقبتی

هدف از این پژوهش بررسی سبک زندگی دانشجویان با تاکید بر تاثیر ورزش و خود مراقبتی می باشد. سبک زندگی هر فرد بر سلامت او تاثیر دارد و فعالیت های ارتقاء دهنده سلامت و شیوه زندگی بهداشتی، استراتژی های اصلی تسهیل و حفاظت سلامتی هستند. سبک زندگی سالم، منبعی ارزشمند برای کاهش شیوع و تاثیر مشکلات بهداشتی، ارتقای سلامت، تطابق با عوامل استرس زای زندگی و بهبود کیفیت زندگی می باشد. هر چه میزان سبک زندگی سلامت محور افراد بیشتر باشد، سلامت اجتماعی آنان نیز بالاتر خواهد بود. بر اساس نتایج پژوهش، تقویت و گسترش سبک زندگی سلامت محور در جامعه به افزایش سلامت اجتماعی منجر خواهد شد. از طرفی میان درآمد والدین و علاقه دانشجو به ورزش رابطه ای وجود ندارد. همچنین میان پول توجیبی دانشجو و علاقه به ورزش رابطه ای نشان داده نشده است. میزان علاقه دانشجویان رشته مدیریت و اطلاع رسانی به ورزش، بیشتر از سایر رشته هاست، سن دانشجو در علاقه مندی به ورزش تاثیر ندارد، دانشجویان زن بیشتر به ورزش علاقه مند هستند. سبک زندگی سالم مجموعه تصمیمات متخذه توسط افراد است که بر سلامتشان تاثیر می گذارد. امروزه باتوجه به افزایش سریع تعداد سالمندان، مسئله مهم تری با عنوان کیفیت زندگی مطرح شده است. همان طور که طول عمر افراد افزایش می یابد، اهمیت رفتارهای ارتقادهنده سلامتی نیز باتوجه به حفظ کارکرد، استقلال افراد و افزایش کیفیت زندگی آن ها، روزبه رو بیشتر آشکار می شود. در این تحقیق، رویکرد ورزش، در کنار آموزش مهارت های زندگی و خود مراقبتی به کار گرفته شده که تاثیر به سزایی دررسیدن به سبک زندگی سالم و پویا ایفا می کنند

Keywords:

سبک زندگی سالم , دانشجویان , خود مراقبتی , ورزش , تفریحات ورزشی