زهرا هادی - دانشجوی کارشناسی آموزش ابتدایی دانشگاه فرهنگیان بنت الهدی صدر اردبیل، اردبیل،ایران
شیرین عالی - استادیار، گروه علوم ورزشی و تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران

هدف پژوهش حاضر، بررسی سلامت جسمانی و تاثیر پیاده روی به عنوان یک ورزش هوازی بر سلامت جسمانی به ویژه در زنانمی باشد. روش پژوهش حاضر جزء مطالعات کیفی و کتابخانه ای و در قالب مروری_ توصیفی می باشد. برای گردآوری اطلاعات وداده ها از منابع الکترونیکی بانک های اطلاعاتی و پایگاه های علمی معتبر استفاده شده است و این اطلاعات به صورت توصیفی،تجزیه و تحلیل شده است. نتایج این پژوهش نشان می دهد که پیاده روی به عنوان یک فعالیت بدنی و ورزش هوازی، اگر منظم، بابرنامه و با اصول انجام شود در حفظ سلامت جسمانی کمک می کند. همچنین این فعالیت به علت آسان و کم هزینه و ارزان بودنو... ورزشی مقبول برای زنان است.

وضعیت جسمانی، سلامت جسمانی، ورزش+پیاده روی، تاثیر پیاده روی در زنان.