مریم کمالی - MSc Student, Department of Physical Education, School of Literature and Humanities, University of Shahrekord, Shahrekord, Iran
بهنام قاسمی - Assistant Professor, Department of Physical Education, School of Literature and Humanities, University of Shahrekord, Shahrekord, Iran
محمدرضا مرادی - Assistant Professor, Department of Physical Education, School of Literature and Humanities, University of Shahrekord, Shahrekord, Iran
سجاد باقریان دهکردی - PhD Candidate, Department of Sports Injuries and Corrective Exercises, School of Sports Sciences, University of Isfahan, Isfahan, Iran

مقدمه: هایپرلوردوزیس یکی از ناهنجاری های شایع در میان دختران می باشد و دستیابی به یک برنامه اصلاحی مناسب با هدف کاهش زاویه لوردوز کمری همواره مورد توجه بوده است، لذا هدف از این مطالعه مقایسه تاثیر دو روش تمرینات اصلاحی سنتی و تمرینات اصلاحی آکادمی ملی طب ورزش آمریکا (National Academy of Sports Medicine یا NASM) بر اصلاح عارضه لوردوزکمری دانشجویان دختر بود.مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی تعداد ۴۰۰ نفر از دانشجویان دختر ۱۸ تا ۲۲ ساله دانشگاه شهرکرد به عنوان نمونه اولیه با استفاد از روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و مورد غربالگری قرار گرفتند. در پایان تعداد ۴۵ نفر از آن ها که دارای زاویه انحنایی بیش از ۳۰ درجه بودند انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه تمرینات سنتی، تمرینات  NASMو شاهد قرار گرفتند. گروه های تجربی به مدت ۸ هفته، هفته ای ۳ جلسه و هر جلسه ۶۰ دقیقه در تمرینات شرکت کردند. قبل و بعد از مدخله میزان زاویه لوردوز کمری ارزیابی شد. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از آزمونANOVA  Repeated measure در سطح معنی داری ۰۵/۰ >P  استفاده شد.یافته ها: تعامل معنی داری در زاویه لوردوز کمری سه گروه و تست ها مشاهده شد (۰۱/۰ >P  و ۳/۴۳ = (۴۲و۲)F). به طوری که تفاوت بین گروه NASM نسب به گروه شاهد (۹/۰ =ES  و ۰۱/۰ >P  و ۲/۹۵ = (۴۲ و ۲)F) و تفاوت بین گروه سنتی نسبت به گروه شاهد معنی دار بود (۷/ =ES و ۰۱/۰>P و۲/۱۷ = (۴۲ و ۲)F).نتیجه‎گیری: با توجه به نتایج بدست آمده از پژوهش حاضر، تمرینات NASM نسبت به تمرینات سنتی باعث کاهش بیشتری در انحنای قوس کمری شدند. بنابراین درمانگران و متخصصان حرکات اصلاحی می توانند از این تمرینات به عنوان یک روش تمرینی نوین جهت اصلاح ناهنجاریهای لوردوز کمری استفاده کنند.

Lumbar lordosis, Traditional corrective exercise, National Academy of Sports Medicine) NASM) corrective exercise