تاثیر ۸ هفته تمرینات فوردی پرو برفاکتورهای انعقادی وغیر انعقادی زنان چاق

مقدمه: فوردی پرو برای اولین بار در جهان با شعار ورزش یک بازی لذت بخش است پای در ورزش گذاشت . وجود تمرینات رقابتی وجذاب در ورزش فوردی پرو باعث جذب طرفداران زیادی به این ورزش شده است .فوردی پرو بیش از نیم تن تحمل وزن در کارابین هادارد و دارای کش سانی فوق العاده با پارچه های نانو می باشد . یکی از سیستم هایی که از تغییرات آن در پی ورزش مورد توجه بسیاری ازمحققان قرار گرفته است سیستم هموستاتیک می باشد . انعقاد و فیبرینولیز دو جزء مهم فرایند هموستاز و تولید لخته را تشکیل می دهند، کههر دو با ایجاد تعادل میان فعال کننده ها و مهارکننده ها ی هموستاتیک تنظیم می شوند. عدم تعادل سیستم هموستازی بدن می تواند منجر بهشکل گیری لخته خون گردد.یکی از عوامل فیزیولوژیکی مهم در فرآیند هموستاز بدن انعقاد خون می باشد. کاهش تحرک و تقلیل فعالیتبدنی سبب کاهش انرژی مصرفی می شود که در القای چاقی نقش بسزایی دارد. چاقی همچنین سبب اختلالات انعقادی ، افزایش میزانفیبرینوژن ،افرایش لخته خون در رگ ها و بسته و تنگ شدن رگ های قلب یا شریان های کرونر می شود که می تواند عامل ایجاد نارساییقلب و مرگ و میر زود هنگام شود.مواد وروش ها :در این پژوهش ۴۰ زن چاق بدون سابقه فعالیت ورزشی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. پس از ۸ هفته تمرین،فاکتورهای انعقادی و غیر انعقادی و شاخص های ترکیب بدنی سنجیده شد . شروع برنامه تمرینی شامل حرکات کششی و گرم کردن بهصورت عمومی و برنامه تمرینی اصلی به مدت هشت هفته ، سه جلسه در هفته و هر جلسه ۶۰ - ۴۵ دقیقه انجام شد .شدت تمرین بر اساسضربان قلب بیشینه به تدریج اضافه می شد ، بطوریکه در دوهفته اول تمرین با شدت ۵۰ % ضربان قلب بیشینه ، هفته ششم به ۶۵ % ضربانفلب بیشینه افزایش و در دو هفته آخر تمرین شدت حفظ شد. ۲۴ ساعت قبل و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی از آزمودنی ها درحالت ناشتا خون گیری بعمل آمد . برای تجزیه و تحلیل داده ها از آمار توصیفی و تحلیلی و برای بررسی نرمال بودن داده از آزمونشاپیرو- ویلک و برای مقایسه گرو ها از آزمون - T مستقل استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار آماری SPSS نسخه ۲۵استفاده شد.نتیجه گیری : یافته های پژوهش نشان داد که بعد از ۸ هفته تمرین فوردی پرو ، فاکتور هشت ، غلظت هموگلوبین (۰۰۱ > / P) به طورمعنی داری افزایش یافت . حجم متوسط ، تعداد پلاکت ، فیبرینوژن ، پروتئین واکنش سی، زمان ترومبوپلاستین نسبی ، زمان پروترومبینبطور معناداری کاهش یافت (۰۰۱ > / P). تمرین فوردی پرو تاثیر معناداری در کاهش وزن بدن ، چربی کل بدن و شاخص توده بدنیافراد چاق داشت. بطوری که وزن بدن را ۱۵ / ۶ درصد و چربی کل بدن را ۳۴ / ۶ درصد و BMI را ۵ / ۷ درصد کاهش داد.

Keywords:

تمرینات فوردی پرو , فاکتورهای انعقادی و غیر انعقادی خون , شاخص توده بدنی