مروری بر نقش میکروبیوم روده در تغذیه ورزشی شخصی

میکروبیوم روده یک عامل کلیدی در تعیین تنوع بین فردی در پاسخ به رژیم غذایی است. بنابراین، تاکنون، تحقیقات در این زمینه بر پیامدهای سلامت متابولیک مانند چاقی و دیابت نوع ۲ متمرکز شده است. با این حال، درک نقش میکروبیوم روده در تعیین پاسخ به رژیم غذایی نیز ممکن است منجر به شخصی سازی بهتر تغذیه ورزشی برای عملکرد ورزشی شود. نشان داده شده است که میکروبیوم روده تاثیر رژیم غذایی و ورزش را تغییر میدهد و آن را به پیگیری ورزشکاران برای عملکرد مطلوب مرتبط می سازد. این حوزه از تحقیقات می تواند از پیشرفت های اخیر در زمینه کلی تغذیه شخصی بهره مند شود و این پتانسیل را دارد که دانش ما را در مورد پیوند بین میکروبیوم روده، سبک زندگی و فیزیولوژی فردی گسترش دهد.

Keywords:

تغذیه , ورزشی , میکروبیوم روده , رژیم غذایی