فرح نامنی - استادیارگروه تربیت بدنی، واحد ورامین پیشوا ، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران
حدیثه میرزایی - کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی، واحد ورامین پیشوا ، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین،ایران
مهرزاد عبادی قهرمانی - استادیارگروه تربیت بدنی، واحد ورامین پیشوا ، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران
نوشین عبدلی یزدی - استادیارگروه تربیت بدنی، واحد ورامین پیشوا ، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران

این پژوهش از نوع تحقیقات نیمه تجربی است که باهدف تاثیر ۸ هفته تمرینات TRX بر هموسیستئین در زنانبزرگسال دارای سندرم متابولیک انجام شده است. حجم نمونه تحقیق را ۱۲ زن داوطلب واجد شرایط با میانگینوزن ۳±۸۵ و میانگین قد ۶±۱۶۱ تشکیل داده بودند که تمرینات TRX را انجام دادند. ابتدا در پیش آزمون هموسیستئین با نمونه خون و در آزمایشگاهی مشخص شد. در پایان دوره و در پس آزمون با خون گیری مجدد مقدارهمان متغیر به روش آزمایشگاهی مشخص شد. برای تجزیه و تحلیل داده از نرم افزار SPSS و آزمون آماری tهمبسته یا زوجی استفاده شد. مقادیر هموسیستئین در پس آزمون کمتر از پیش آزمون بود. نتایج پژوهش نشانداد بین پیش آزمون و پس آزمون هموسیستئین اختلاف معنی داری در سطح p<۰/۰۱ وجود دارد. احتمالا تمرینورزشی علاوه بر اtزایش جذب آنتی اکسیدان ها حفظ و تثبیت آن در بدن را نیر افزا یش می دهد . تمرین تی آرایکس دفاع آنتی اکسیدانی گلبول های سفید را می تواند بهبود بخشد و تمرین در پشتیبانی از سیستم دفاعی آنتیاکسیدانی و کاهش آسیب اکسیداتیو موثر است.

تمرینات TRX همو سیستئین، سندرم متابولیک، سیستم ایمنی