پرنیان محمدی مقدم - لیسانس علوم تجربی
فاطمه محمدنژاد - لیسانس تربیت بدنی
سمانه شفاعی - فوق لیسانس آموزش ابتدایی

هرکس که از مشکلات ذهنی و احساسی رنج میبرد معمولا احساس تنهایی زیادی می همچنین ممکن است از اختلال ذهنی هم رنج ببرد. اکثر. ما انسانها سیگنالهای احساسی را که نشان دهنده هشدار و اخطار برای سلامت نامناسب ذهن است جدی نمیگیریم که بیشتر آن ها در نتیجه مصرف رفتارهای مخرب داروها و مواد غذایی مضر میباشد و از طرفی همه ما امید داریم که این وضعیت خود به خود بهبود پیدا کند و به همین دلیل تسلیم شرایط میشویم.خبر خوب اینجاست که مجبور نیستید به این احساس بد ادامه دهید و همچنین تمرینهای زیادی وجود دارد که می تواند روحیه شما را بهبود ببخشد و باعث شود از زندگی لذت ببرید سلامت روان به معنی آرامش فیزیکی و کمبود سر و صدا نیست بلکه معنایی کلی تری دارد و کیفیت زندگی بر آن تاثیر میگذارد. سلامت روان روی طرز فکر احساس و رفتار روزانه شما تاثیر دارد و همچنین روی توانایی شما در مواجهه با استرس غلبه بر چالشهای ،زندگی ساخت روابط و ریکاوری بعد از سختی ها تاثیرگزار میباشد. سلامت. قوی ذهن به این معنا نیست که هیچ مشکلی نداشته باشید، سلامت روانی و احساسی چیزی فراتر از رهایی از مشکلات افسردگی، اضطراب و یا دیگر مشکلات روانشناسی می باشد.

معلم ،والدین دانش آموزان تحصیل