رقیه مسیحا - لیسانس تربیت بدنی و مربیگری

از ورزش، بهخصوص ورزش های مخصوص مغز، برای رشد و محافظت از مغز در هر سنی از زندگی استفاده شود. به گفته محققان دانشگاه مونستر، نتایج آنها حاکی از آن است که تناسب اندام و فعالیت بدنی میتواند تاثیر مفید و بالقوه محافظتی بر ساختار مغز و عملکرد شناختی داشته باشد. مطالعه موسسه بکمن در مورد اهمیت فعالیت بدنی برای مغز و رشد شناختی کودکان به نتیجه رسیده است. بنابراین، فعالیت بدنی میتواند در نهایت، و اگر این نتایج توسط تحقیقات بیشتر تایید شود، به وسیلهای برای پیشگیری از برخی آسیب شناسیهای دژنراتیو تبدیل شده و به عنوان یک روش درمانی مورد استفاده قرار گیرد.همانطور که در این مطلب درباره ارتباط ورزش و سلامت مغز گفتیم، ورزش کردن نهتنها باعث کاهش وزن و تناسب اندام و در حقیقت فواید فیزیکی میشود، بلکه به سلامت مغز و کارکرد بهتر آن نیز کمک مینماید.

تحرک، رشد، ذهن ،تقویت ، حافظه ، دانش آموزان