شیرین عالی - استادیار، گروه علوم ورزشی و تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران
مریم بخشعلی زاده - دانشجوی کارشناسی، آموزش ابتدایی، دانشگاه فرهنگیان (پردیس بنت الهدی صدر اردبیل)، ایران.
سیده حانیه قربانی فرد هیر - دانشجوی کارشناسی، آموزش ابتدایی، دانشگاه فرهنگیان (پردیس بنت الهدی صدر اردبیل)، ایران.

هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر بخشی تمرینات یوگا در بهزیستی روانشناختی و کاهش فرسودگی شغلی معلمان ورزشی شهر اردبیل بود. روش پژوهش حاضر با توجه به اهداف و فرضیه های آن از نوع آزمایشی (طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل) می باشد. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه معلمان ورزشی شهر اردبیل در سال ۱۴۰۱ میباشند که تعداد ۴۰ معلم ورزش انتخاب و به صورت در دسترس در دو گروه آزمایش ۲۰) نفر) و کنترل ۲۰) نفر) جایگزین شدند. و ملاکهای ورود و خروج پژوهش که مهمترین آنها شامل بیش گذشت بیش از ۲ سال از سابقه کاری آنها، توافق برای شرکت در پژوهش و حضور در تمام جلسات تمرینات بود و ملاکهای ورود عبارتند از حداقل سواد خواندن و نوشتن جهت تکمیل پرسشنامه باشند و ملاکهای خروج عبارتند از : داشتن اختلالات روانی و همچنین فرد در مداخله بیش از دو جلسه غیبت داشت از گروه خارج گردید. سپس آزمونگر اقدام به تکمیل پرسشنامه ها نمود و در مرح در نهایت پرسشنامه ها جمع آوری شده و اطلاعات توسط نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و نتایج نشان داد که بررسیهای به عمل آمده در این پژوهش نشان داد که بهزیستی روانشناختی و ابعاد آن شامل (پذیرش خود، تسلط محیطی، روابط مثبت با دیگران، هدف در زندگی، رشد فردی) معلمان ورزشی شهر اردبیل در پیش آزمون و پس آزمون گروه آموزش تفاوت معنیداری وجود دارد (p< ۰/۰۱) و ابعاد بهزیستی روانشناختی (پذیرش خود ، تسلط محیطی، روابط مثبت با دیگران، هدف در زندگی، رشد فردی) معلمان ورزشی شهر اردبیل پس از آموزش تمرینات یوگا بهبود یافته است و همچنین بهزیستی روانشناختی در معلمان ورزشی که آموزش تمرینات یوگا دریافت کردند بیشتر از معلمانی است که این آموزش را دریافت نکردند و فرسودگی شغلی و ابعاد آن شامل (تحلیل عاطفی، مسخ شخصیت، موفقیت فردی) معلمان ورزشی شهر اردبیل در پیش آزمون و پس آزمون گروه آموزش تفاوت معنیداری وجود دارد (p< ۰/۰۱) و ابعاد فرسودگی شغلی (تحلیل عاطفی، مسخ شخصیت، موفقیت فردی) معلمان ورزشی شهر اردبیل پس از آموزش تمرینات یوگا بهبود یافته است و همچنین فرسودگی شغلی در معلمان ورزشی که آموزش تمرینات یوگا دریافت کردند کمتر از معلمانی است که این آموزش را دریافت نکردند.

تمرینات یوگا، بهزیستی روانشناختی، فرسودگی شغلی، معلمان ورزشی، شهر اردبیل