نیوشا عطایی - کارشناسی علوم تغذیه دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات
فر یماه بهمنش نیا - کارشناسی علوم تغذیه دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات

امروزه ناباروری در زنان به عنوانی مشکلی رایج در سرتاسر دنیا شناخته می شود که بسیاری از زوج هایی که قصد بارداری دارندرا تحت تاثیر قرار میدهد. باروری تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله سن، رژیم غذایی، وزن بدن، مصرف دخانیات و الکل،استرس روانی و ... میباشد. اخیرا، عواملی چون سبک زندگی و رژیم غذایی به دلیل داشتن نقش مهم و اساسی در سلامتباروری زنان، توجه بسیاری را به خود جلب کردهاند. هدف این مقاله بررسی تاثیر مواد مغذی، ترکیبات غذایی مختلف، الگوهایرژیمی و همچنین اثر شاخص توده بدنی و وزن بدن بر سلامت باروری در زنان می باشد. با بررسی مقالات متعدد این نتیجهحاصل شد که توجه به سبک زندگی و رژیم غذایی در سلامت باروری زنان از اهمیت بالایی برخوردار است. مواد مغذی شاملدرشت مغذی ها و ریزمغذی ها نقش چشمگیری در باروری زنان ایفا می کنند و همچنین پیروی از الگوهای رژیمی مختلفمیتواند نتایج متعددی را در رابطه با باروری به دنبال داشته باشد. وزن بدن نیز به عنوان فاکتوری که تحت تاثیر سبک زندگیقرار دارد، یکی دیگر از عوامل دخیل در سلامت باروری زنان محسوب می شود.

تغذیه، باروری، مواد مغذی، چاقی