بنفشه رمضانی - دانشجوی کارشناسی ارشد فلسفه وکلام اسلامی دانشگاه مازندران،بابلسر ،ایران

زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، مقایسه ی اثر دو مدل تمرینی TRX بر روی شاخص های هورمون رشد وهورمون تستسترون ومحیط اندام ودرصد چربی بر روی ورزشکاران جوان و نوجوان تکواندو بانوان روستایی استان خراسان شمالی بود.روش بررسی :در این پژوهش، ۳۰ نفر آزمودنی زن جوان و نوجوان تکواندو با میانگین سنی۱۷/۱۴±۶/۰۴۰ سال، میانگین قد ۱۶۱/۷۲±۱۷/۰۵۴ سانتی متر و میانگین وزن ۶۰/۶۳±۲۳/۲۸ کیلوگرم به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و به صورت تصادفی به سه گروه تمرین TRX-HIIT، گروه تمرین TRX و گروه کنترل تقسیم شدند.یافته ها: گروه تمرین TRX-HIIT (انجام تمرینات TRX با شدت ۸۵ تا ۹۰ درصد) شامل: ۱۰) نفر با میانگین سن ۱۷/۰۸±۵/۹۹، میانگین قد ۱۶۴/۱۴±۰۸/۹۰ و میانگین وزن (۵۷/۷۲±۱۸/۸۹، گروه تمرین TRX (انجام تمرینات TRX به صورت معمولی) شامل: ۱۰) نفر با میانگین سن ۱۷/۵±۰۸/۸۰، قد ۱۶۱/۷۵±۲۰/۵۵ و میانگین وزن (۶۳/۱۷±۲۹/۲۰ و گروه کنترل شامل: ۱۰) نفر با میانگین سن ۱۸/۰۸±۶/۷۶، میانگین قد ۱۶۱/۲۰±۷۵/۵۵ و میانگین وزن (۶۱/۰۰±۲۲/۳۱ بودند. هر دو گروه تمرین، تمرینات TRX را در ۵ هفته، هر هفته ۳ جلسه و هر جلسه به طور میانگین ۳۰ دقیقه انجام دادند. قبل از شروع تمرینات قد و قبل و بعد از شروع تمرینات وزن و شاخص توده بدنی اندازه گیری شدند. همچنین، قبل و بعد از تمرینات، تست هورمون رشد وهورمون تستسترون ومحیط اندام ودرصد چربی ۷ نقطه ای برای ترکیب بدنی، تست تعادلی ستاره برای تعادل و تست ایلی نویز برای چابکی استفاده شد.بحث و نتیجه گیری: برای تجزیه و تحلیل آماری داده های تحقیق از روش آمار توصیفی و استنباطی با کمک نرم افزار SPSS نسخه ۱۹ استفاده شد. برای توصیف داده های تحقیق از شاخص های آماری میانگین، انحراف استاندارد و خطای استاندارد استفاده شد. پس از بررسی نرمال بودن توزیع داده ها با استفاده از آزمون کولموگروف-اسمیرنف، برای آزمودن فرضیه های تحقیق جهت تعیین تفاوت های درون گروهی از آزمون T جفت و برای تعیین تفاوت های بین گروه ها از روش آماری on way-ANOVA استفاده شد.

هورمون رشد ،هورمون تستسترون ،محیط اندام ودرصد چربی.