تاثیر تمرینات گروهی پیلاتس بر تعادل، قدرت و خودکارآمدی بازیکنان فوتبال بعد ازدوران حرفه ای
عنوان مقاله: تاثیر تمرینات گروهی پیلاتس بر تعادل، قدرت و خودکارآمدی بازیکنان فوتبال بعد ازدوران حرفه ای
شناسه ملی مقاله: ICSPORT08_038
منتشر شده در هشتمین کنفرانس بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی در سال 1402
شناسه ملی مقاله: ICSPORT08_038
منتشر شده در هشتمین کنفرانس بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی در سال 1402
مشخصات نویسندگان مقاله:
محبوبه غیورنجف ابادی
شهام الدین صفری بلیل
خلاصه مقاله:
محبوبه غیورنجف ابادی
شهام الدین صفری بلیل
این مطالعه باهدف بررسی اثرات احتمالی تمرینات پیلاتس بر قدرت، تعادل و خودکارآمدی بازیکنانبازنشسته فوتبال انجام شد. برای این منظور از ۴۰ فوتبالیست بازنشسته با دامنه سنی ۳۶ تا ۴۹ سالدر دو گروه استفاده شد. چهار مولفه قدرت، نوسانات قدامی- خلفی هنگام حفظ تعادل، نوسانات مرکزیپیرامونی و خودکارآمدی در این شرکتکنندگان در پیش آزمون و پس آزمون ارزیابی شد. نتایجنشاندهنده تاثیرات مثبت پیلاتس بر قدرت، نوسانات قدامی خلفی و خودکارآمدی بود. منتها نتایج اثرمثبتی از تمرینات پیلاتس بر نوسانات مرکزی- پیرامونی در این جامعه گزارش نکردند. به طورکلی نتایجاین پژوهش از اثرات مثبت تمرینات پیلاتس بر تعادل، قدرت و خودکارآمدی حمایت می کند
کلمات کلیدی: خودکارآمدی، تعادل، قدرت، پیلاتس
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1715714/