مطالعه مروری:تاثیراسترس برسلامتی وراهکارها ی مدیر یت آن
عنوان مقاله: مطالعه مروری:تاثیراسترس برسلامتی وراهکارها ی مدیر یت آن
شناسه ملی مقاله: ICPEB06_024
منتشر شده در ششمین کنفرانس بین المللی مطالعات میان رشته ای روانشناسی، مشاوره، آموزش و علوم تربیتی در سال 1402
شناسه ملی مقاله: ICPEB06_024
منتشر شده در ششمین کنفرانس بین المللی مطالعات میان رشته ای روانشناسی، مشاوره، آموزش و علوم تربیتی در سال 1402
مشخصات نویسندگان مقاله:
فاطمه زهرا سوری - دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه روانشناسی، واحد تهران جنوب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.
خلاصه مقاله:
فاطمه زهرا سوری - دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه روانشناسی، واحد تهران جنوب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.
با آشکار شدن تاثیر استرس بر سلامت جسم و روان انسان شناخت ماهیت استرس و راهکارهای مدیریت آن و در نتیجه بهبود سطح سلامت افراد و جامعه امروزه این موضوع بیش از پیش مورد توجه روانشناسان به خصوص روانشناسان حوزه سلامت قرار گرفته است در این مطالعه مروری ضمن اشاره به ماهیت ،استرس از لحاظ روانی و زیستی پژوهشهای چند سال اخیر محققان ایرانی در رابطه با راهکارهای مختلف مدیریت ،استرس مانند؛ روشهای زیستی و فیزیولوژیکی از قبیل تغذیه ورزش، مصرف پروبیوتیکها و روشهای مداخلات روانشناختی از قبیل تکنیکهای افشای هیجانی، بازخورد زیستی درمان شناختی رفتاری برنامههای آموزشی حمایتی ذهن آگاهی اصلاح سبک زندگی با بهره گیری از سبک زندگی اسلامی و ذکرهای معنوی مورد بررسی قرار گرفته است.
کلمات کلیدی: ،استرس ،سلامتی مدیریت استرس
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1716998/