تاثیر یک دوره تمرینات ذهن آگاهی بر شاخص های حافظه کارکردی افراد نوجوان
عنوان مقاله: تاثیر یک دوره تمرینات ذهن آگاهی بر شاخص های حافظه کارکردی افراد نوجوان
شناسه ملی مقاله: JR_SHPP-10-3_008
منتشر شده در در سال 1402
شناسه ملی مقاله: JR_SHPP-10-3_008
منتشر شده در در سال 1402
مشخصات نویسندگان مقاله:
نازین به آیین - PhD Student, Department of Cognitive and Behavioral Sciences in Sport, Shaid Beheshti University, Tehran, Iran
علیرضا فارسی - Professor, Department of Cognitive and Behavioral Sciences in Sport, Shaid Beheshti University, Tehran, Iran
الیزابت فرانز - Professor, Department of Psychology, Otago University, Dunedin, New Zealand
ماریوس لیپوفسکی - Professor, Department of Sport Psychology, WSB University in Gdańsk, Gdańsk, Poland
خلاصه مقاله:
نازین به آیین - PhD Student, Department of Cognitive and Behavioral Sciences in Sport, Shaid Beheshti University, Tehran, Iran
علیرضا فارسی - Professor, Department of Cognitive and Behavioral Sciences in Sport, Shaid Beheshti University, Tehran, Iran
الیزابت فرانز - Professor, Department of Psychology, Otago University, Dunedin, New Zealand
ماریوس لیپوفسکی - Professor, Department of Sport Psychology, WSB University in Gdańsk, Gdańsk, Poland
مقدمه: تحقیقات نشان داده است عدم توجه به مهارت های روانشناختی نظیر ذهن آگاهی، منجر به کاهش عملکرد جسمانی و روانشناختی در افراد می شود.
هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر یک دوره تمرینات ذهن آگاهی بر شاخص های حافظه کارکردی افراد نوجوان انجام شد.
روش: پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه آزمایشی با دو گروه آزمایش و کنترل بود. جامعه آماری پژوهش را نوجوانان با دامنه سنی ۱۸-۱۴ سال منطقه یک شهر تهران در سال ۱۴۰۰ تشکیل دادند. شرکت کنندگان شامل ۲۰ نوجوان (۱۰ دختر و ۱۰ پسر) بود که به صورت در دسترس، انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه ۱۰ نفره ذهن آگاهی و گواه قرار گرفتند. تمرینات گروه ذهن آگاهی به مدت ۶ هفته، هفته ای یک جلسه ۴۵-۲۰ دقیقه بود. برای سنجش حافظه کارکردی از نرم افزار کرسی بلک استفاده شد. جهت تحلیل داده ها از آزمون های تحلیل واریانس مرکب، تی مستقل و همبسته با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۱ استفاده شد.
یافته ها: نتایج تعداد پاسخ های صحیح نشان داد اثر اصلی مرحله (η۲=۰/۵۹ ،P=۰/۰۰۰۱ ،F=۲۶/۸۵) و اثر تعاملی مرحله- گروه (η۲=۰/۳۷ ،P=۰/۰۰۴ ،F=۱۰/۸۷) معنادار، اما اثر اصلی گروه (η۲=۰/۰۱ ،P=۰/۵۹ ،F=۰/۲۳) معنادار نبود. نتایج آزمون تی همبسته نشان داد گروه ذهن آگاهی، پیشرفت معناداری از پیش آزمون تا پس آزمون داشته است (۰/۰۰۰۱=P).
نتیجه گیری: نتایج این مطالعه بیانگر تاثیر تمرینات ذهن آگاهی بر شاخص های حافظه کارکردی افراد نوجوان بود. این نوع مداخلات می توانند جهت ارتقای عملکرد شناختی و حرکتی به متخصصان این حیطه کمک شایان توجهی داشته باشد؛ لذا پیشنهاد می شود در راستای افزایش میزان حافظه کارکردی و همچنین اثرگذاری آن بر روند تصمیمات شناختی از تمرینات ذهن آگاهی استفاده شود.
کلمات کلیدی: Mindfulness, Working memory, Adolescents, Cognitive decisions, ذهن آگاهی, حافظه کارکردی, نوجوانان, تصمیمات شناختی
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1727655/