Zahra زهرا جباری - Department of General Psychology, Islamic Azad University, Zarand Branch, Zarand, Iran
Hassan حسن هاشمی - Lecturer, Department of Environmental Health Engineering, School of Health, Shahrekord University of Medical Sciences, Shahrekord, Iran
Sayyed Abbas سیدعباس حقایق - Department of Psychology, School of Education and Psychology, University of Isfahan, Isfahan, Iran

مقدمه: امروزه مسایل زیادی زنان باردار را در معرض اضطراب و ناراحتی قرار می دهد. در اثر این امر با وجود پیشرفت های عظیم پزشکی تعداد قابل ملاحظه ای از پیامدهای منفی بارداری به وقوع می پیوند. مناسب ترین درمان ها به علت محدودیت های دوران بارداری، درمان روان شناختی می باشد. هدف از این مطالعه، بررسی اثربخشی مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر استرس، اضطراب و افسردگی زنان در دوران بارداری بود.روش ها: بدین منظور از بین ۸۰ نفر از زنان باردار که بالاترین نمره استرس، اضطراب و افسردگی را در پرسش نامه Depression anxiety stress scale (۴۲-DASS) کسب کردند، ۲۴ نفر انتخاب شدند. این افراد به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۲ نفر) و شاهد (۱۲ نفر) قرار گرفتند. این طرح درمانی طی هشت جلسه هفتگی بر اساس راهنمای درمانی آنتون و همکاران در مرکز بهداشت درمانی شهید رجایی شهر شهرضا برای گروه آزمایش اجرا شد. پرسش نامه ۴۲DASS- (خرده مقیاس های استرس، اضطراب و افسردگی) در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون تکمیل شد. داده های جمع آوری شده توسط نرم افزار SPSS نسخه ۱۶ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته ها: میانگین نمرات وضعیت روانی (استرس، اضطراب و افسردگی) گروه آزمایش در مرحله پس آزمون به طور معنی داری کمتر از میانگین نمرات استرس در گروه شاهد بود (۰۰۱/۰ > P).نتیجه گیری: با توجه به نتایج این پژوهش، درمان شناختی- رفتاری مدیریت استرس می تواند به عنوان شیوه درمانی انتخابی در جهت کاهش استرس، اضطراب و افسردگی دوران بارداری به کار گرفته شود. با این حال برای افزایش میزان اثربخشی مداخله باید علاوه بر توجه به افکار ناکارامد، توجه ویژه ای به باورهای هسته ای و فرض های زیربنایی افراد شود.

مدیریت استرس, شیوه شناختی- رفتاری, اضطراب, افسردگی, بارداری