رقیه افروزنده - دانشیار فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، دانشگاه محقق اردبیلی ، اردبیل ، ایران

هدف این مطالعه بررسی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی شدید بر VO۲max مردان سیگاری دارای اضافه وزن بود. ۲۰ مرد با میانگین سنی ۱۳/۴ ± ۰۳/۴۵ سال و میانگین شاخص توده بدنی ۳۲/۳ ± ۴۱/۲۷ به طور داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند که به طور تصادفی به دو گروه تجربی (۱۰(n= و کنترل (۱۰(n= تقسیم شدند. گروه تجربی طی ۶ هفته ، هر هفته ۳ جلسه تمرینات تناوبی انجام دادند. تمرینات شامل ۱۰ مرحله فعالیت باشدت ۹۵-۸۵ درصد ضربان قلب ماکزیمم و مدتزمان هر مرحله فعالیت ۹۰ ثانیه بود که با ۶۰ ثانیه ریکاوری فعال همراه بود. قبل و پس از تمرینات VO۲max اندازهگیری شد. برای مقایسه درونگروهی از آزمون t همبسته و برای مقایسه بین گروهی از تحلیل کوواریانس استفاده شد. بین مقادیر پس آزمون گروههای تمرینی و کنترل تفاوت معنی داری برایVO۲max(۰۰۱/۰(p= مشاهده شد نتایج آزمون t همبسته در گروه تمرین نشان داد VO۲max در مقایسه با پیش آزمون افزایش معنی داری داشته است .(P < ۰.۰۵)

ورزش، سیگار، آمادگی قلبی تنفسی