آذر شاه محمدی - الهیات گرایش علوم قرآن و حدیث
فاطمه مقدسی - الهیات گرایش علوم قرآن و حدیث

استرس عبارتست از حالت اضطراب و فشار درونی که انسان برای مواجه با خطرات با مشکلات جدی همراه با ترشح هورمون هایی خود را برای مقابله آماده می کند . که البته تا این حد خوب و برای روند زندگی لازم است . ولی هرگاه در فردی فشار عصبی توسعه پیدا کرد و این حالت در طول روز و بدون علت منطقی مشاهده شد می گوییم فرد دچار استرس بیش از حد شده است بنابر این استرس بر کل سیستم درونی ، بیرونی ، روحی ، تاثیر ات بسیار مخربی دارد (اشرفی ،۱۳۹۶) . ترس چیزی است که وقتی برای ما اتفاق ناگوار یا خطرناکی پیش می آید با آن مواجه می شویم . بدون هیچ تلاش آگاهانه ای ،جسم ما بلافاصله با ایجاد حالاتی که اغلب به اندازه علت وقوع آنها ناگوار است واکنش نشان می دهد. استرس واکنش فیزیکی ،ذهنی و شیمیایی بدن در مقابل رویدادهایی است که موجب ترس،هیجان، اضطراب یا خشم می شود. عوامل استرس زا ممکن است خوب یا بد باشد ، مثلا برخورد با یک جانور خطرناک ، برخورد با یک اتومبیل ،کسب شغل جدید،تولد کودک. اگر استرس شدید باشد یا به مدت طولانی ادامه داشته باشدباعث از پا در آمدن و فروپاشی روانی می گردد.ترس می تواند از راه یک تهدید خارجی پدید آید،اما سرچشمه ی واقعی ان،ضعف و ناتوانی در احساسات عمومی ، عدم اطمینان و فقدان اعتماد به توانایی های شخصی است .توانایی هایی که بوسیله آنها می تواند با موقعیت ها کنار آمد.(لفظی ، ۱۳۹۲) .

استرس و اضطراب،مدرسه ،دانش آموزان